Araceli Gonzalez y la filosofía Oriental, un ejemplo.
abril 9, 2009
Publicado en Artículos
Parafraseando la famosa frase que reza “una imagen vale más que mil palabras“, también se puede decir que “un testimonio vale más que mil palabras”.
Por esta razón traigo aquí esta excelente nota y mejor testimonio de un personaje muy pero muy conocido por todos nosotros ya que ilustra con exactitud los beneficios para la salud que tienen herramientas como el Yoga, el Tai Chi, el Chi Kung y tantas otras técnicas orientales por involucrar el trabajo con la mente y el cuerpo de forma integrada.
Para aquellos que ya conocen estas herramientas tal vez no sea más que una anécdota, pero creo que para aquellos que están buscando un cambio de hábitos en su vida y mejores formas de sentirse mejor puede ayudarlas a decidirse.
Si aún no conocés nada de este mundo de la filosofía práctica Oriental, te invitamos a leer esta nota tomada de la versión digital de la revista CARAS y a decidirte a comenzar un verdadero cambio en tu vida con la única meta de mejorar la calidad de vida.
Si bien en la nota Aracelí destaca el Yoga hindú, también es bueno destacar que este es solo una rama más del inmenso y perenne árbol de la filosofía Oriental de cuyo tronco también se ha desprendido lo que algunos llaman el Yoga Chino y otros simplemente Tai Chi o Chi Kung.
Para terminar esta introducción, como no podía se de otra manera en este mes de abril, también te invitamos a que el próximo 25 de abril a las 9 de la mañana concurras a la CELEBRACION DEL DIA MUNDIAL DEL TAI CHI Y CHI KUNG más cercana a tu localidad.
EN URUGUAY será en el Parque Batlle de Montevideo y también en el Parque Artigas de la Ciudad de Canelones, acercate al que te quede más cerca, pero participá.
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Personajes
“En esta etapa me siento en mi mejor versión”
Araceli Gonzalez confiesa sus secretos para estar saludable en cuerpo y mente
Por Fabián Cataldo
La punta del iceberg asoma majestuosa y todo hace suponer que su belleza comienza y termina en la superficie, a partir de lo que se observa a simple vista. Pero no es así, lo que se ve es sólo la pequeña muestra de una belleza mucho mayor, oculta, interior, que sustenta desde la profundidad.
Lo mismo ocurre con Araceli González (41), ya que su atractivo, que un ojo menos entrenado aprecia de un vistazo, además de ser el resultado de una estética cuidada desde lo cosmético, a través de productos de primera línea, o desde el maquillaje, el peinado y el vestuario, detrás y debajo de todo eso, la top model cultiva un secreto esencial. La belleza interior de Araceli es el verdadero pilar de su atractivo exterior, y descubrir sus claves tiene el mismo “sabor” que abrir un cofre con tesoros de valor incalculable. Yoga, alimentación natural, gimnasia especializada, respiración… Todo suma y es parte de una búsqueda que Araceli desarrolla desde hace mucho tiempo.
“Siento que siempre estuve en la búsqueda de lo que es la cultura oriental, que es milenaria y te brinda mucha enseñanza. Aprendí a alimentarme bien, a saber qué propiedades tiene cada alimento que estás comiendo, qué es bueno, qué malo, qué es lo mejor para mi cuerpo”, dice la modelo que, junto con su hija, Florencia Torrente (20), aparece fotografiada en la vía pública en enormes afiches, protagonizando una campaña para impulsar el control y la vacunación contra el cáncer de cuello uterino. “
Ara” también está muy satisfecha con la rehabilitación que inició hace un mes, por consejo de su médico clínico y del traumatólogo, para tratar su problema crónico de la columna. “Tuve lo que se denomina ‘síndrome vertiginoso’. Lamentablemente, es una afección muy común en estos tiempos, por lo acelerado de la vida en las grandes ciudades. Yo tengo dos hernias de disco en la región cervical, entonces algunas malas posturas o contracturas en el cuello por estrés, pueden producirme mareos y pérdida de la estabilidad”, explica Araceli, quien a causa de esos síntomas debió abandonar abruptamente la obra teatral “Closer”… , los especialistas fueron muy claros conmigo: debía iniciar un período de reposo y rehabilitación. ”, afirma la modelo, que tuvo que apoyarse en una serie de medidas fundamentales para su recuperación: desde ejercicios de movimiento ocular, hasta caminatas diarias de no menos de cuarenta minutos por los alrededores de su casa, veinte minutos de stretching, tres horas semanales de kinesiología y sesiones de ozonoterapia. Por supuesto, que la estrella en su batalla contra su problema de salud, es la disciplina a la cual adhiere desde hace tiempo con devoción. “El yoga me ayuda a superar etapas dificiles”, asegura.
La top model fue iniciada en las terapias alternativas por una amiga de la infancia en el barrio de Ramos Mejía, cuando recibió de regalo dos libros de Deepak Chopra, el célebre médico endocrinólogo pionero en la divulgación de la medicina “cuerpo-mente”, bautizado por la revista “Time” como el “Poeta-profeta de la medicina alternativa”. Más tarde llegaría a manos de la modelo su primer libro de Osho, el gurú y filósofo de la India que se transformó en best seller en occidente.
Pero lo de Araceli va mucho más allá de las lecturas. Su cuerpo también recibe los beneficios de un camino de vida equilibrado y natural.
“Me inicié en el yoga haciendo el estilo Iyengar (maestro hindú que divulgó su propio método yóguico en occidente). Así empecé a introducirme en lo espiritual y relajado, y aprendí a respirar mejor, a vivir con más armonía y buscar esos momentos en donde una siente que se encuentra con su propio ´ser´. Es un gran aprendizaje, sobre todo cuando estás en un medio que te arrastra con tanta fuerza para distintos lados indeseables. A partir de que una vez fui víctima de un ataque de pánico, comencé una búsqueda más exhaustiva. No me lo recomendó un médico, empecé sola… Cuando una tiene un golpe en la vida, empieza a entrar en distintas búsquedas para sentirse mucho mejor”, afirma Araceli, antes de contar que, al principio, iba una profesora de yoga a darle clases en su casa. “Y no sólo hacía yoga, sino también practicaba Tai Chi Chuan y Chi Kung, gimnasias chinas para la salud. … También practico ‘Pranayama’, que es la respiración del yoga, que te va llevando hacia un estado meditativo. Siento que a partir de esa respiración me empiezo a relajar”, dice la actriz y modelo que sorprende por estar tan interiorizada en técnicas milenarias de autosuperación personal.
—Araceli, su estilo de vida también contempla una alimentación especial?
—Sí. Cuando trabajo, me manejo con viandas. Ernesto Prieto es la persona que me guía en mi alimentación y, sobre todo, me asesora sobre las vitaminas y aminoácidos que necesito, y lo que debo consumir por la edad que tengo. Ese menú, lo complemento con las indicaciones de mi profesora de gimnasia, Anahí López. Ellos me orientan para elegir la manera de comer más sana.
—¿Cuándo comenzó a prestarle atención a estos cuidados?
—A partir del nacimiento de mi hijo “Toto”. No soy vegetariana, ni macrobiótica… Como proteínas, verduras, trato que mi dieta sea sumamente equilibrada. Cuando un día como mal o no tomo suficiente cantidad de agua, me siento horrible, porque el cuerpo se adaptó a un estilo de vida determinado. Me acostumbré a comer sin aceite, a hacer una medicina mucho más natural. Por ejemplo, tengo todos los remedios de Flores de Bach en mi casa, me los preparo yo misma. También, por ejemplo, antes de recurrir a un antibiótico o a otro medicamento que, por un lado, te curan pero a la vez son agresivos para el organismo, trato de prevenirlo con medicinas naturales, como el jengibre, la vitamina C…
—¿O sea que recurre a remedios caseros?
—Exactamente. Por ejemplo, aunque no sea muy agradable, una vez para curar mi estómago comí ajo todas las mañanas. El que está al lado tuyo te quiere matar por el aliento, pero el ajo es un alimento muy saludable, es un antibiótico natural y mata todo tipo de “bichos” que podamos tener… La medicina más tradicional, para mí es la última opción.
Araceli luce hermosa, lo cual no es novedad, pero lo que sí es una revelación es el nuevo curso de su vida, un camino lleno de terapias naturales para vivir mejor.
“Suena como un sermón, pero en realidad hay momentos en que una siente que se puede conectar con la Naturaleza”, explica alguien que, efectivamente, está atenta a su salud y que, además, hace caminatas rápidas. “Sin correr, porque se producen choques bruscos de las extremidades contra el suelo. A nosotras, las mujeres, eso nos afloja, en vez de tonificarnos. Además, caminar al aire libre me permite ir observando el paisaje y escuchar el canto de los pájaros”, dice una enamorada Araceli, que confirma día a día que Fabián Mazzei es el hombre de sus sueños.
“Fabián no es una casualidad en mi vida, creo que llegó en el momento justo, él es una persona muy espiritual, es alguien muy relajado, le gustan las mismas cosas que a mí, y creo que eso nos hace compatibles -confiesa la modelo-. Faby no hace yoga, pero es muy espiritual, y eso me encanta en un ser humano. En una sociedad tan competitiva por la lucha de poder…, yo elegí no estar ahí. Prefiero otro lugar, no ‘el rebaño’. Que en ‘el rebaño’, como yo lo llamo, se junten todos. La verdad es que tengo ganas de escalar una montaña y elevarme cada vez más, en conocimientos… espiritualmente, y esto no es locura. Creo que una debe buscar lo que realmente le hace bien”, afirma.
—En pareja, Araceli, la montaña se escala mucho mejor, ¿no?
—Por supuesto. Y encontré “un alpinista” que “me hace la gamba”, así es, y eso está buenísimo. No es fácil hallar en este medio gente como Fabián.
—¿Estar junto a él es terapéutico?
—Efectivamente, estoy tres minutos con Fabián, y empiezo a bostezar, a relajarme, porque irradia mucha paz. No reniego de lo que he vivido en el pasado, porque cada cosa sucedió en el momento que la tenía que vivir, y sirvió para crecer y encarar nuevas búsquedas. Por eso digo que, en esta etapa de mi vida, me siento en mi mejor versión, porque atraigo todo lo bueno.
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