La Verdad Es… Segunda parte

Por William de la Pedrueza

Como ha tenido tanta repercusión la primera parte de este artículo, cosa que por cierto agradecemos muchísimo, es que decidimos escribir una segunda parte, basándonos en sus resultados, e intentando apuntar con esto, hacia una nueva era, creada desde un trabajo consciente, serio, responsable, que aporte algo real, tangible y permanente a la comunidad.

Entre otras cosas, hemos percibido, a través de los comentarios, la necesidad que todos tenemos de que “la cosa cambie”, pero de verdad, y definitivamente, y que ese cambio surja desde la base de la sociedad, que son nuestros niños.

Para comenzar esta nueva entrega, y a manera de historia, les quisiera contar un poquito de mis propias experiencias, y de las que algo sabemos, de otros compañeros que antes lo intentaron.

En este punto, nos gustaría que nos cuenten a vuelta de correo sus propias experiencias, no para ver quién fue el pionero, sino para que podamos construir con todas ellas, UNA SOLA IDEA que realmente sea escuchada, valorada y puesta en marcha, definitiva y PERMANENTEMENTE, para que no sea como siempre, una volátil iniciativa de solo una semana, un mes o una temporada, puesto que la vida continúa, y objetivos tan profundos como los que aquí pretendemos, solo se logran si hay CONTINUIDAD.

En mi caso, y ya hace bastante tiempo, durante dos años estuve compartiendo Tai Chi y Chi Kung, en un lindísimo Centro CAIF, llamado “Los Caramelos” ubicado en la calle Yaguarón esquina Pozos del Rey, donde disfruté, me divertí y aprendí como nunca, en compañía de aquellos dulces niños de 2 a 4 añitos, como también de sus maestras y Directora. Tengo el hermoso recuerdo, que cada vez que llegaba, mis oídos escuchaban un precioso coro de niños, diciendo: “LLEGÓ CHIKUNG”, en vez de llamarme por mi nombre. Fue notable en ese período, la entrega, el respeto y el cambio en su comportamiento y atención.

Sabemos de la experiencia de Taylor Castro, años atrás en el liceo Dámaso Antonio Larrañaga, donde enseñó Tai Chi a los alumnos, con buenos resultados, pero por un corto lapso de tiempo, y dicho por el propio Taylor, aquello tuvo sabor a poco, y quedó trunco porque no hubo respaldo para la continuidad.

Ni que hablar del excelente y serio trabajo que desde hace años y actualmente realiza Serrana Ibarra, en un colegio privado, donde sabemos del éxito obtenido en el comportamiento, escolaridad, respeto y demás de sus niños.

De forma más reciente, una practicante de Chi Kung, movilizada por los profundos y positivos cambios que vivió en las clases que tomó conmigo, decidió compartir sus beneficios, con los niños de la escuela de tiempo completo donde ella trabaja, logrando que los mismos interpretaran de forma magnífica el dominio de la energía, a través del juego, donde pueden cuidar y guardar celosamente todo lo aprendido, en lo que ellos llaman ESFERA DE CRISTAL, dejándola a resguardo en algún lugar del patio de recreo, para poder jugar nuevamente al otro día con ella. Nos gustaría que ustedes pensaran como niños, y les preguntamos: ¿qué guardarían en esa esfera de cristal?

Pero si bien, quizás otras experiencias han existido, no tenemos noticias de ellas, y ninguna se ha consolidado como quisiéramos todos, es por eso que pretendemos usar como trampolín, lo que vivimos el sábado pasado de la mano de Isabel Estala, Nahir Montero y su equipo.

Es por eso, que vamos a convocar, según nuestro leal saber y entender, a aquellas personas que reúnan las condiciones necesarias para realizar este trabajo, por tratarse de un programa destinado a niños, y creemos, que si bien la técnica de los movimientos enseñados es una parte importante, LO MAS IMPORTANTE, es lo que logre trasmitirse DESDE EL CORAZON. Así, con estas bases, es que queremos formar una mesa de trabajo, donde podamos darle forma a un programa de Tai Chi y Chi Kung, SERIO, SUSTENTABLE, VOCACIONAL, que apueste al gran cambio que todos queremos para nuestra comunidad, para lo cual, ya tenemos varias ideas diagramadas.

Hemos de destacar, que si bien lo social es lo que más importa, también apostamos a que haya más fuentes de trabajo, para quienes vivimos de esto, pues como dice el dicho “nadie vive del aire”, y hemos visto que los programas en otras partes del mundo, son remunerados por Organismos estatales, y empresas que aportan, para pagar los salarios de los instructores. Creemos que es la manera más viable de lograr continuidad, y permanencia.

Con alegría nos enteramos que Entes Autónomos de nuestro país, días atrás, han ayudado económicamente a realizar el sueño de nuestros atletas con capacidades diferentes, para participar en los próximos Juegos Paralímpicos de Londres 2012, entonces por qué no pensar que esos mismos Organismos u otros, puedan aportar para financiar este programa de Tai Chi y Chi Kung, que puede cambiar profunda y positivamente la visión y perspectiva de nuestros niños uruguayos.

Estamos seguros que todos queremos tener niños sanos de cuerpo, pero esencialmente, de mente y de espíritu, para que en las esquinas de nuestras ciudades, los semáforos solo sean para guiar el tránsito, y para que la “universidad de la calle” solo forme gente de bien, recuperando los valores y borrando definitivamente los términos “niños en situación de calle” y “superpoblación carcelaria”.

Para elaborar este programa, hemos de tener especialmente en cuenta, en la formación de quienes trabajarán con niños, que si bien el Tai Chi puede ayudarlos, dependerá de si estos encuentran, primero, un profesor creativo que sepa darles una clase trasmitiendo esencia, amor, que no solo se ve reflejado en la pureza de la técnica, sino en la pureza del alma, y segundo, que sus padres y también sus maestros, los acompañen en el proceso de cambio, los respeten y les tengan paciencia.

Imagínese un aula donde los alumnos aprendan a focalizarse en el trabajo pero de manera relajada, porque han desarrollado la suficiente confianza en sí mismos y se sienten libres de miedos y ansiedades.

Imagine que uno de esos alumnos es su hijo.
¡¡¡ SE PUEDE LOGRAR !!!

Por cientos de años los chinos han utilizado simples ejercicios, la respiración y la atención interna para lograr una buena salud desde lo físico, lo emocional y lo mental. Es por eso que sabemos que estas disciplinas milenarias, pueden ser insertadas en nuestra sociedad occidental, y por qué no, desde la escuela pública. Este sistema se ha trabajado exitosamente con niños de manera individual y en grupos, enseñándoles cómo focalizar la energía para mejorar sus capacidades, ayudándoles a disminuir la hiperactividad, mejorar la concentración y desempeño general. En la cuna de estas disciplinas, la práctica se realiza desde muy temprana edad, y creemos que es lo más conveniente.

Nos consta que estas disciplinas se han insertado ya con éxito, en innumerables programas en escuelas públicas de importantes ciudades del mundo, sabemos cómo han sido diseñadas esas metodologías.

Entonces, “SI LO PODEMOS SOÑAR, LO PODEMOS LOGRAR”

AI JING TAO
William de la Pedrueza y Yayne González

La Verdad Es…

Por William de la Pedrueza

“LA VERDAD ES: La unión del Amor y la Sabiduría” ¡¡¡ SEA YO PARTE DE ESA VERDAD !!!

Con esa frase impresa en una tarjeta, nos agradecían la compañía que habíamos tenido el placer y el orgullo de poder brindar ayer en Pando, desde las 14 hs., en la Cámara de Comercio de esa ciudad, invitados por Nair Montero e Isabel Estala, quienes representan e impulsan, junto a muchas otras bellísimas personas, al Centro Integral Gnana Tao, encargado de impartir desde el corazón y con mucho amor, el camino del YOGA, el TAI CHI, y el CHI KUNG, esa fantástica trilogía que tanto bien hace al ESPÍRITU, LA MENTE Y EL CUERPO de quienes las practican.

Realmente somos nosotros los que tenemos que agradecer, el hecho, primero de haber sido invitados, y luego por todo lo que vimos, sentimos, vivimos y vibramos, con lo presenciado desde el principio hasta el principio, y no nos equivocamos al escribirlo, porque entendemos que esto no tiene final, por el contrario, nos pareció estar frente al alumbramiento de algo muy hermoso, que nosotros hemos presenciado por primera vez en nuestro país, -sin perjuicio de que quizás ha habido emprendimientos similares en otros lugares, de los cuales no tenemos noticia-, aunque de hecho, allí se nos informó, que este es el segundo año que esto se lleva a cabo, en silencio, y con bajo perfil, que, en definitiva es como se hacen las cosas bien.

Nos referimos, específicamente a haber presenciado a niños de nuestra querida escuela pública uruguaya, con sus inmaculadas túnicas blancas, y su gran moña azul, haciendo Tai Chi y Chi Kung, con un respeto y una técnica admirables, y por sobre todas las cosas, con sus caritas sonrientes y desbordantes de amor, que reflejan el gusto que todos ellos tienen a la hora de demostrar, con aplomo frente a muchos ojos, lo que vienen practicando desde hace un tiempo, y que entre otras cosas, ha dado unos resultados sorprendentes, en su escolaridad, y en sus hogares, transformándolos en preciosos embajadores de paz, serenidad y respeto, que trasmiten a sus pares, a su familia, y a la comunidad toda, con lo que ello significa.

Tan es así, que los comentarios que nos hacían sus profesoras, sus maestras, padres y familiares, de que lo nuevo y raro sobre la práctica de éstas disciplinas orientales, como todo al principio había sido resistido, pero que el tiempo y la perseverancia, había dado excelentes resultados. Por ejemplo,- y ello avalado por la Sra. Directora de la escuela, sus maestras, y familia allí presentes-, mejores notas en la escuela, más rendimiento, cantidad y calidad en sus tareas, mucha atención y mejor conducta, todo ello y mucho más, digno de admiración y para tomar ejemplo.

Aunque allí no termina la cosa, en lo que se refiere a representantes de la primavera del Tao, pues desde una pequeñísima y dulce niña hasta otros que también vienen transitando por sus primeros años, nos deleitaron con su Tai Chi Chuan y movimientos de Chi Kung. También otros integrantes de esa preciosa familia pandense, todas y todos los que brindaron su aporte, mostrando su arte, practicado desde otras escuelas e instituciones, que a la hora de juntarse como ayer, lo hicieron desde un corazón que latió como una unidad.

Es así que nos regalaron, desde un lugar muy acogedor, con una musicalización impecable, muchas formas de Chi Kung, Yoga, Tai Chi, Danzas Circulares, una enriquecedora charla práctica sobre Brain Gym, hasta un excelente concertista de guitarra, que nos obsequió su arte, y una mesa llena de exquisiteces y deliciosos tés. Todo eso, por supuesto, hecho con y desde el corazón.

Realmente todo lo vivido ayer, alegra el alma, contagia, y dan ganas de salir a gritarlo bien alto, hacia los cuatro vientos, para que muchísimos más se animen, y lo repitan, por todos lados, porque es desde la raíz que la planta crece fuerte y linda, y nos asegura un futuro promisorio.

Cuando nos referimos a tomar ejemplo de estas iniciativas, es que nos emociona y alegra enormemente el hecho de que la Escuela Pública abra sus puertas, a estas técnicas milenarias que armonizan mente, cuerpo, alma, y conducen a nuestros niños por el sendero de una vida sana, feliz, construida desde la paz, transformando a todos ellos, en HILOS DE LUZ que de a poco irán tejiendo un precioso camino hacia una nueva dimensión que se refleje en una comunidad plena.

¡¡¡ ARRIBA ENTONCES ESTE TIPO DE INICIATIVAS, Y EL TRABAJO RESPONSABLE CON LOS NIÑOS !!!

Muchas gracias, queridísimas hermanas del camino, Nair Montero e Isabel Estala, SIGAN ADELANTE QUE NO ESTÁN SOLAS !!!

William y Yayne

 

La Diversidad de Escuelas de Tai Chi y Chi Kung

Un poco de historia reciente.

Como reza nuestra Misión, esta página “se originó fundamentalmente para Servir a la Reflexión, al Crecimiento Personal y Colectivo, para Compartir Experiencias de Vida, para Guiar y Ser Guiado, para Dar y Recibir, para Enseñar y Aprender, y especialmente, para que la difusión de este Arte Milenario en el Uruguay y el Mundo, sea una contribución más para todos aquellos que buscan sinceramente una forma efectiva de alcanzar el Centro y con él la Salud.”

En este sentido a pesar de las dificultades y los errores que hemos cometido nos sentimos satisfechos ya que el principal impulso para la gestación de este espacio, fue la inexistencia casi total de información de fácil acceso de dónde practicar y educarnos para aquellos que habíamos comenzado a formarnos como prácticantes de Tai Chi y Chi Kung y eso hoy ha cambiado radicalmente.

A pesar de tener más de 40 años de existencia el Tai Chi en el Uruguay, en el 2007 para el público en general aún parecía que en realidad no existía, y quienes no teníamos la posibilidad de viajar al exterior para formarnos, parecía que estabamos en un callejón sin salida.

A diferencia del Yoga que aunque no lo practiquemos, todo el mundo tiene una idea de que se trata y a dónde ir si quisiera comenzar, el Tai Chi carecía de la difusión adecuada para que llegara a quienes más lo estaban necesitando.

Tal vez se había dado así por la propia naturaleza de la disciplina y la forma -para mi gusto en extremo discreta- de quienes poseían el conocimiento y deberían difundirlo cada vez más adaptándolo a la mentalidad occidental.

Aún hay escuelas de larga trayectoria que considerándose a si mismas “tradicionales” prefieren no darse a conocer aunque se lo hemos propuesto abiertamente. No lo señalo como algo malo, sino como un ejemplo de una mentalidad que aún persiste de querer mantener el “secreto y la discreción estricta” como sucedió en los propios orígenes de estas disciplinas; postura que como cualquier otra, es igualmente válida y respetable.

Lo hemos dicho varias veces, desde nuestra óptica, las condiciones han cambiado y los tiempos que corren también como para mantener el conocimiento confinado a unos pocos, tanto es así que los propios Maestros Chinos han salido a recorrer el mundo para difundirlo, por eso con la insolencia de un recién llegado y  aprovechando la pobre comunicación entre los más experientes, y sobre todo la falta total de una estructura jerárquica como existe en otras disciplinas marciales, comenzamos la titánica tarea de tender algunos puentes.

En paralelo y sin saberlo otros estaban haciendo lo mismo, así fue como se originó ASUTAICHI por ejemplo y con quienes confluimos en esta tarea.

En lo que a mi respecta el primer lazo que se estableció fue con William De La Pedrueza, Ser Humano excepcional con más de 12 años de práctica y enseñanza ininterrumpida, que en forma por demás generosa se brinda por completo y al igual que muchos otros tenía el sueño de sacar a estas disciplinas del ropero, demás está decir que mucho de lo que se ha hecho desde el 2008 hasta aquí no hubiera sido posible sin su participación activa.

Para mi asombro, William aún conserva la tarjeta personal que le dejé un día de febrero del 2008 cuando atravesando el Parque Rodó me dirijía hacia la Playa Ramirez a dar una clase de Tai Chi en la primera temporada de UCM en la playa. Él estaba dando una clase y como no quería interrumpirlo porque se me hacía tarde como para esperar a que terminara, le dejé una tarjeta al alumno que estaba más atrás y donde le escribí, “llamame, es por el Día Mundial del Tai Chi”.

Hacía apenas unas horas que me había enterado de la existencia del famoso Día Mundial del Tai Chi, William me llamó el mismo día y allí empezó nuestro Camino compartido. Inmediatamente vimos una oportunidad excelente para potenciar la difusión del Tai Chi, también una oportunidad excelente para tomar contacto con todos aquellos que estaban dando clases y comenzar a conocernos para hacer cosas juntos. Y así fue como nos pusimos a trabajar junto a todos aquellos que también soñaban con hacer algo más.

Es mi deber reconocer la especial participación de Leonardo Ratto, Taylor Castro, Daniel Bogado, Juan José Bartora, Cesar Antunez y Enrique Ugolini (espero no olvidarme de nadie) y todos los que ayudaron a la difusión y concurrieron a la convocatoria y sin los cuales esta primera tarea no hubiera sido posible.

El éxito de convocatoria para el primer evento masivo que se hizo en Uruguay en el 2008 para celebrar el Día Mundial del Tai Chi y el Chi Kung habla por si solo. Y aclaro bien antes que alguien salte, no fue el primero que se hizo en Uruguay, pero sí el primero que logró reunir a la mayoría de los instructores y escuelas existentes, el primero que logró atravesar la barrera de los egos que lamentablemente también existen entre los prácticantes de Tai Chi y que son el principal obstáculo para el avance del mismo y el primero que reunió a 600 personas, llamó la atención de la IMM y convocó a los medios de comunicación que dieron amplia cobertura. Todo eso solo fue posible gracias al trabajo en equipo, la fraternidad y la tolerancia.

La Celebración del Día Mundial del Tai Chi ha sido la excusa perfecta para juntarnos pero fundamentalmente para que los prácticantes puedan conocer otras escuelas e instructores y para que muchas personas se acerquen a estas disciplinas por primera vez.

La Realidad Actual

Hoy el panorama es radicalmente diferente, la proliferación de Instructores, Escuelas y propuestas es apabullante, ¡AL FIN!. Algunos ven todo esto como una moda pasajera, nosotros lo vemos como la justa cosecha del trabajo bien realizado por todos y cada uno de los involucrados y que ha llegado para quedarse.

También hemos visto con asombro, la queja activa de quienes ven con malos ojos que ahora haya tantas personas aprendiendo y enseñando Tai Chi, así como la crítica altanera de parte de algunos instructores que creen que su escuela o sus métodos son los mejores. Sí!, hay que reconocerlo, en este Camino, muchas veces también nos perdemos, y me incluyo por supuesto, no reconocerlo sería tergiversar la realidad.

Y lo señalamos porque sí creemos que no contribuye en nada, el creerse superior y el descalificar a los demás, en especial cuando no están presentes, o el hacer afirmaciones tajantes y dogmáticas de qué, cómo y dónde se tiene y puede practicar Tai Chi o Chi Kung, tampoco contribuye en nada ser poco fraterno dándole la espalda a quienes impulsan propuestas serias y solicitan ayuda como también ha pasado porque a veces se prefiere cuidar la propia chacra o porque se teme perderla.

En nuestra opinión, toda afirmación absoluta es contraria al Espíritu del Tai Chi que parte de la base de que no hay opuestos irreconciliables sino complementarios y por lo tanto considera que todo es relativo.

Por eso, tanto en nuestras clases como en esta página no nos cansamos de invitar a los demás a que visiten a otros Instructores y Escuelas, los alentamos siempre a participar de todos los eventos que puedan para así seguir aprendiendo, creciendo y poder ver otras formas de hacer y trasmitir lo mismo y finalmente cada uno sacar sus propias conclusiones, también por eso son bienvenidas todas la posturas y visiones y tratamos por todos los medios de no caer en estos mismos errores que ahora criticamos y en los que lamentablemente también hemos caído algunas veces.

Apostamos y alentamos permanentemente a la Diversidad, a la Tolerancia y la Fraternidad, así y todo sabemos que no hacemos todo lo que podríamos, pero seguimos intentando acercarnos y continuaremos buscando la Esencia por debajo de toda forma.

Por todo lo anterior Tai Chi en Uruguay celebra y da la Bienvenida a tanta Diversidad!, por fin hay un ábanico bien amplio de donde escojer y dónde cada uno podrá transitar el Camino que más le convenga y necesite.

No seremos nosotros los que juzguemos qué es lo mejor para cada quien, hacerlo sería atentar contra la Inteligencia de la gente ya que nadie más que uno mismo puede saber que es lo mejor para sí y qué es lo que está necesitando en determinada etapa del Camino.

Nosotros no vemos motivo alguno de preocupación por semejante diversidad, por el contrario lo vemos con mucha alegría, ya que cada uno llegará a donde tenga que llegar de acuerdo a la etapa evolutiva en la que se encuentre y a la necesidad que tenga en esa etapa, y cada Escuela o Instructor al mismo tiempo recibirá a aquel alumno para el que esté capacitado recibir, capacitación que desde nuestro punto de vista no tiene nada que ver con la cantidad de formas que conozca sino con el Peso Anímico que posea, de acuerdo a la experiencia de vida y enseñanzas que haya sido capaz de extraer de la misma.

Un alumno no tiene que estar a la altura de su Instructor, desde nuestro punto de vista es exactamente al revés, es el Instructor el que tiene que estar a la altura del discípulo, tan es así que podríamos cambiar perfectamente la máxima que dice que “cuando el alumno está pronto el maestro aparece” por la que diría: “cuando el Instructor está pronto es el alumno el que aparece”.

En este Camino que es la Vida, algunos descubrimos que quien se cree Maestro en realidad sigue siendo Aprendiz y muchos de los que se consideran a si mismos Aprendices en realidad sin saberlo son Verdaderos Maestros que han llegado para enseñarle al Instructor algo crucial para su Vida.

Qué Viva la Diversidad!, en este espacio es más que Bienvenida!

Un fuerte y caluroso abrazo!

Ernesto Velázquez

Nuevo Grupo de Tai Chi y Chi Kung en Cordón.

Estimados amigos:

A partir del próximo 14 de junio todos los martes de 16 a 17 hs estaré (Ernesto) dando clases de Tai Chi y Chi Kung en forma regular para todos los que se quieran acercar.

Las mismas serán en Rivera 2205 esquina Juan Paullier, en el Centro Cultural y Librería Especializada Mundos Invisibles.

El objetivo como siempre es compartir un espacio de práctica de estas disciplinas que tanto bien le hacen al Espíritu, a la Mente y al Cuerpo.

Desde una perspectiva de Medicina Integrativa, las clases estarán orientadas deliberadamente a la prevención y al tratamiento de mucha de las enfermedades crónicas que tanto afectan al Hombre y Mujer modernos.

En tal sentido para hacerlo accesible a la mayor cantidad de gente posible, el costo de las clases es de $ 300 mensuales.

Dado que el grupo de las 16 hs está casi completo, pronto anunciaremos nuevos horarios.

Los cupos son limitados.

Si tienes interés en formar parte del nuevo grupo

debes dejar tus datos en el siguiente formulario:

 

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E-mail:

¡Qué nos hace el estrés y cómo disminuirlo!

Una de las principales razones por las que las personas practican (o deberían practicar) Chi Kung y/o Tai Chi es para aprender a lidiar con el estrés.

Siendo la mayor pandemia de nuestra época, todos hablamos del estrés pero en realidad poco sabemos cómo actúa, y teniendo en cuenta que hoy en día es casi imposible permanecer inmune a él, creímos conveniente ponerlo en el centro de la mesa y prestarle un poco más de atención.

La evidencia científica es incontrovertible, los mediadores del estrés nos pueden literalmente salvar la vida pero también nos pueden matar.

El primer caso sería la clásica respuesta de lucha y huida, es decir si un animal salvaje o alguna situación puntual pusiera nuestra vida en peligro, los cambios fisiológicos que despierta el estrés son muy útiles: aceleración del pulso y la ventilación, elevan la presión arterial, secretan adrenalina, preparan nuestros músculos para la huida, etc., etc. Para utilizar un término oriental, sería la activación máxima del yang.

Pero si este estado yang se mantuviera indefinidamente, lo más probable es que la vida útil de nuestro “motor” se reduzca considerablemente, y de hecho es lo que le pasa a aquellas personas que por multiples factores viven su vida con el pie en el acelerador.

El estrés nos enferma!

Entre los mayores problemas de salud actual tenemos a la hipertensión arterial, la diabetes, el colesterol, los infartos, etc., etc., y existe una larga lista de medicamentos que intentan controlar estas afecciones, pero más allá de las consideraciones estríctamente físicas, dietéticas o genéticas que también pueden estar implicadas, lo cierto es que el manejo del estrés es uno de los factores sobre el que menos se trabaja y es uno de los que más estragos hace en todo esto, o cuando se lo tiene en cuenta es solo para agregar alguna pastillita más.

En mi experiencia, el factor emocional en el control de estas enfermedades crónicas es determinante, no son pocas las personas que aún estando correctamente medicadas, y controladas les resulta muy dificil por ejemplo controlar su presión arterial, o aún estándolo suelen tener “picos” de hipertensión que siempre son potencialmente peligrosos, en parte porque su dilema está en el estrés crónico en el que viven.

Tai Chi, Chi Kung y PA

Los efectos del Tai Chi y el Chi Kung con relación al estrés y su manejo, se obtienen a mediano o largo plazo para quienes nunca lo han practicado, pero se obtienen a corto plazo para quienes lo practican regularmente, de ahí, que sean herramientas muy útiles de conocer.

Estas herramientas tienen un efecto sedante muy importante que también impactan a nivel cardiovascular como ya lo hemos señalado en otro artículo. En criollo, “bajan la pelota al piso”.

A lo que me refiero es que para una situación estresante dada, la persona que practica regularmente Tai Chi o Chi Kung, dispone de herramientas que le ayudarán a manejarla mucho mejor o a salir de ella mucho antes y con menos secuelas que quienes no lo practican.

Obviamente que no se trata de una regla, sino de una posibilidad, que depende de la voluntad de cada uno de emprender el proceso de conocimiento que hay detrás de todo esto.

¿Cómo se logra?

Con práctica, práctica, …y más práctica.

 

 

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