La regla de oro de Tai Chi – Ponencia del Prof. Cesar Antunez en Panamá.

II Expo-Congreso Internacional de Medicina Alternativa y Complementaria para Mejorar la Calidad de Vida – Panamá - 14 al 16 de Julio de 2008

PONENCIA

Autor: Julio César ANTUNEZ CASARIEGO

Nació en Uruguay en 1947, es Profesor universitario e Instructor de Tai Chi & Qi Gong

Actualmente es docente de la Facultad de Medicina, Escuela Universitaria de Tecnología Médica del Uruguay. Dicta clases y cursos de Instructorado de Tai Chi & Qi Gong en diversos gimnasios. Participa en el programa “Los Secretos de Victoria” que se emite por la señal VTV, en Direct TV, conduciendo el bloque destinado a la practica de Tai Chi & Qi Gong. Ha publicado diversos apuntes sobre diferentes técnicas de Qi Gong empleados en cursos de Instructorado, y publicados en revistas internacionales como Salud Vital (Argentina) Kiiol … una experiencia SPA (México).

Administra el web site www.holos.com.uy

Tema:

La Regla de Oro de Tai Chi

aplicada en la rutina de Ba Duan Jin

Resumen:

La Regla de Oro Tai Chi Qi Gong ,Golden Ruler´s Tai Chi o Tai Chi Chih , consiste en una técnica tan antigua como el Qi Gong y el Tai Chi Chuan. Emplea un cilindro de madera de 270 x 33 mm. con el cual se realizan innumerables ejercicios de elongación, fortalecimiento y meditación, que incluyen ejercicios específicos para el adiestramiento de ambos hemisferios cerebrales. Se destaca el hecho fundamental de que durante toda su práctica se encuentra apoyado y sostenido, en el punto laogong de ambas manos, con lo cual además se esta realizando simultáneamente al ejercicio, un masaje de presuramiento sobre el canal Maestro Corazón con resultados ampliamente estudiados y documentados en tratados de Medicina Tradicional Oriental.

Sobre el empleo de la Regla de Oro de Tai Chi Qi Gong hemos encontrado una amplia bibliografía en inglés, pero nada en español. Hemos encontrado en conferencias, cursos y congresos mucha información sobre diversas rutinas de Qi Gong y de Tai Chi, en sus prácticas a mano limpia o con las armas tradicionales. Pero no encontramos nada acerca de la Regla de Oro.

Quienes hemos abrazado la práctica de Qi Gong y Tai Chi como disciplinas esenciales y fundamentales para el mejoramiento o el mantenimiento de la calidad de vida, y que además, estamos en la búsqueda constante de ejercicios que amplíen nuestro espectro de prácticas y de terapias, nos sorprende este vacío de información en español. Esta herramienta tan práctica y tan dúctil en el desarrollo de formas de Tai Chi y también en la práctica de Qi Gong externo, y fundamentalmente como potenciador de la práctica de Qi Gong interno, merece especial atención y un desarrollo mas amplio entre alumnos y practicantes de habla hispana.

Nuestra escuela se encuentra hace largo tiempo, haciendo experiencia en este terreno, formando grupos heterogéneos de personas de edades comprendidas entre 20 y 80 años, y hemos recogido opiniones y experiencias, que destacan las virtudes experimentadas a corto y mediano plazo, de las cuales destacamos:

a) Se amplía el campo energético, incorpora diferentes movimientos de elongación y se aprecia de inmediato el esfuerzo de ambos hemisferios cerebrales.

b) Cierra el circuito energético permitiendo un mayor nivel de concentración en Foco Abierto para las sesiones de meditación.

c) Genera nuevos movimientos de elongación muscular y de mecánica del sistema óseo, logrando un mejor trabajo en cada sesión aplicada.

d) Logra una mas estable conducción del movimiento sincronizado de las formas tradicionales de Tai Chi y con la Regla de Oro aparecen nuevas y diferentes formas de práctica.

Las edades y diferencias físicas entre los alumnos de la escuela, no fue un obstáculo para que todos se integraran, pudiendo conocer, experimentar y practicar con la Regla de Oro en conjunto y descubrir como amplían y mejoran todas la ventajas generales que nos brindan estas artes marciales. Nuestra teoría es que la Regla de Oro puede adaptarse a casi todas las rutinas de movimientos de Qi Gong, y comenzamos por estudiar y aplicarla en Ba Duan Jin

Por que razón en Ba Duan Jin? Porque quizás sea ésta, la rutina mas estudiada y documentada que podemos encontrar. Los efectos terapéuticos de cada movimiento o postura han sido meticulosamente analizados y se encuentran difundidos en diversos estilos con su correspondiente documentación. No vamos a ahondar en este terreno, pero si ampliar todo lo que se a dicho de Ba Duan Jin y con lo que logra a su vez la Regla de Oro. Su aplicación precisamente en estas rutinas probadas y demostradas, logra efectos inmediatos y se aprecia claramente el mejoramiento de la calidad de vida entre sus practicantes, con una neutralización inmediata de los efectos negativos del stress y posteriormente el fortalecimiento y maniobrabilidad de las distintas articulaciones, masas musculares y posturas habituales en la vida cotidiana de las personas.

Temario:

1 – Conociendo la Regla de Oro de Tai Chi Qi Gong

2 – Aportes a la calidad de vida de sus practicantes

3 – Ba Duan Jin tradicional, operativa y uso terapéutico

4 – Ba Duan Jin con Regla de Oro

5 – Conclusiones

Apoyo:

La conferencia se apoyará permanentemente con proyección de Power Point que incluye videos de ejercicios.

Fotografías y Videos en www.holos.com.uy/taichichih a partir del 1º/feb/08.