Por Instructora Adriana Dos Santos
Nota del Editor: recibimos este artículo para ser publicado hace mucho tiempo y en la vorágine de la rutina lo olvidé, hoy lo encuentro y cumplo con publicarlo y pedir las disculpas del caso. Ernesto
Suave como el océano, sin propósitos como las ráfagas del vendaval. – Lao Tsé (Tao Te King)
La constancia es el resultado de una ecuación entre necesidades, expectativas y percepción del logro de metas. Teóricamente, cuando una necesidad o deseo nos dirige hacia un objetivo, nos anticipamos mentalmente al instante del logro, idealizándolo y convirtiendo la expectativa de vivirlo en un incentivo directo: así surge la tan mentada motivación.
Sin embargo, una vez alcanzada una meta, el interés disminuye porque el motivo (aparentemente) desaparece. Lo mismo sucede cuando tiramos un frasco de vitaminas, porque no nos sentimos revitalizados pese a haberlas tomado a conciencia por quince días. O cuando dejamos la dieta al bajar los primeros 5 kilos. No todos estamos preparados para la lección de la paciencia.
El Tai Chi Chuan nos ofrece alivio sin contraindicaciones para muchas dolencias, sobre todo las relacionadas con el estrés (insomnio, hipertensión y contracturas), dentro de un plazo razonable. Nos permite utilizarlo como apoyo para tratamientos médicos o simplemente para alcanzar la longevidad manteniendo una muy buena salud general. Es calidad de vida en un sentido tan completo, que tal vez nos pase desapercibido su alcance si nos concentramos en que, por ejemplo, después de 2 meses de clase una vez por semana, seguimos con aquella contractura de hombro que nos duele hace 10 años.
Como siempre, los logros más importantes y sustentables vienen de la mano de la CONSTANCIA, aún en la aparente frustración. Utilizando el ejemplo anterior, si una persona llegó al Tai Chi por una contractura, es porque las pastillas le alivian el dolor a costa de un persistente ardor de estómago. Seguramente demandará resultados y se mostrará escéptica, pero de pronto su padecimiento tiene raíces más allá de lo postural y llevará más tiempo llegar a ellas. Lo más probable es que pierda de vista que cuando practica se oxigena mejor, duerme profundamente y este descanso lo renueva. ¿Por qué? Porque todavía le duele el hombro.
Por eso, meditando sobre la cita de Lao Tsé, debemos encarar la práctica con una actitud flexible, sin concentrarnos en propósitos que nos limiten, pero con la persistente suavidad del océano y la fuerza del vendaval. Manteniéndonos sin expectativas podremos obtener logros que van más allá de nuestra imaginación.
me elegra mucho el escrito serio y de conocimiento, pienso que la inteligencia u otras condiciones naturales van en segundo lugar, lejos, de la perseverancia, constancia, voluntad.
Bueno y oportuno el enfoque de éste tema., creo que no se puede ignorar el valor de las pequeños logros , que contribuyen al bienestar buscado, con la práctica del Tai Chi.
.
Una actitud positiva frente a sus requerimientos, pienso que debe ser la respuesta necesaria para conseguir el propio bienestar de cada día.
Junto al agradecimiento,mi saludo fraternal a la comunidad de Tai Chi.
Gracias por compartir!
Bueno como siempre lo primero que abro en mi mail es alguna novedad de
Taichi, muy interesante este articulo y yo soy el testimonio de la preseverancia
, ya que hace creo casi 3 años que voy a las clases con William,empece en
la playa contigo Ernesto y con William y quede facinada con las practicas
a la orilla del mar y en el silencio que habia a esa hora en la playa, bueno
al año siguiente me dije. esto es lo que necesito a esta altura de mi vida
y realmente me ha hecho tanto bien que hasta la osteoporosis que tenia
en la columna y una cadera ha retrocedido este año, pero como dice este
articulo con la perseverancia de no faltar nunca a estas practicas, y he
recomendado a todas mis amigas de las cuales ha dejado solo una de
asistir por vivir cerca del pueste de carrasco , y le era imposible llegar
siempre en hora.
Si es cierto no hay que esperar resultados inmediatos , sino con la perse-
verancia y la concentracion que requieren estas pràcticas se logra muchisimo
en la salud fisica y siquica y espiritual, lo cual no es poca cosa
Mis saludos para ti y William
hace 2 años practico taichi . me cambio mi calidad de vida sufro migrañas i con esta diciplina logre estar mucho mejor
Hola ¡Gracias como siempre, siempre en el momento oportuno me llegan sus artículos, nada más, gracias mil. Sean Felices !!!!!
Gracias Ernesto por tu capacidad de transmitir.
Gracias Adriana por tu aporte certero desde la palabra, que no es sólo un artículo, es tu práctica de vida como lo es la mía. Gracias por estar cerca en nuestro espacio compartido y por la transparencia de tu ser en este espacio virtual. Abrazo y beso grande
Hola: Gente linda del colectivo del TAI CHI CHUAN.
Deseo compartir un poema que leì por ahì, aquì va.
Lo màs claro
Domando la bestia… la que esta muy dentro
insistiendo con la misma fòrmula
la que pasa sobre su pecho y lo hace inocente
la que esta mas cerca de las estrellas.
Cerca de su alma podrà verlo mas claro.
Esa montaña para esquivar lleva tiempo,
aunque la recompensa promete privilegios
a su lado tendrà lo cierto… ambos creceràn
Eliminando recuerdos que condicionan lo que viene
sabiendo que hoy es hoy y solo se va hacia adelante
¿ porque no probarlo ? … si el resto no funciona
ya esta claro el camino es el màs sano.
Si su ilusiòn sorteara su orgullo
y quedara… en el amor por sobre todo
Mente en silencio para proyectar esas ideas,
atravesar el puente para llegar a lo prometido.
n.i.q.s
ABRAZOS CORDIALES DE CORAZÒN AL COLECTIVO.
AI JIN TAO
Que sabias palabras y que paz se transmite en ellas Gracis por compartir este poema