Otros aspectos, también esenciales en el FENG SHUI

Por Javier Peralta
Asesor Integral en Feng Shui
094 948 661
fengshui.8estrellas@gmail.com

Habiendo establecido algunos conceptos básicos de lo que el Feng Shui es, nos puede ofrecer y de las diversas formas en cómo se ha desarrollado, nos pareció importante  introducir algunas consideraciones de lo que sin tener conocimientos o estudios adicionales podemos hacer como forma de mejorar nuestro Feng Shui.

En un estudio y análisis de una casa o lugar de trabajo y por supuesto antes de realizar una corrección seria en Feng Shui, es muy importante observar si existe limpieza, orden, claridad o lo que llamamos un vacío adecuado. Un error muy común es precipitarse y colocar a toda prisa espejos, figuras, talismanes, cristales u otros objetos con la intención de curar y mejorar un espacio sin que exista una base adecuada, y una observación detallada de que hábitat estamos tratando. Proceder de esta forma sin llevar a cabo una clarificación previa del lugar puede suponer potenciar el caos latente, abriendo paso a la amplificación de aspectos no equilibrados o negativos. El primer paso entonces para cualquier corrección importante de feng shui es eliminar el desorden, la suciedad o la simbología desequilibrada dentro del espacio.

Las recomendaciones de limpieza, orden y vacío previo, son similares a las exigencias de algunos maestros de Chi Kung, que aconsejan una vida ordenada y una correcta alimentación, antes de realizar ciertas prácticas. El movimiento de energía o Qi, o Chi, resulta más seguro y adecuado cuando discurre por un entorno o cuerpo saludable. Es de nuestra responsabilidad observar estos factores, antes de iniciar cambios mediante el Feng Shui. Todo esto, resulta valido para los innumerables objetos que algunas escuelas de Feng Shui aconsejan en ambientes ya suturados de desorden y objetos innecesarios. El vacío, la limpieza, la belleza y el orden natural son siempre los mejores precedentes para asentar correcciones y “curas” de Feng Shui.

A las personas que se interesan por el Feng Shui les recomendamos siempre, que antes de hacer curas de Feng Shui, presten mucha atención al orden y a la necesidad de limpieza de ciertos objetos para no potenciar un Qi desequilibrado. El uso de espejos, velas, piedras, cuarzos, figuras, y otros elementos con la intención de potenciar los espacios requiere siempre una base adecuada. Al igual que no es recomendable dar poder a una persona que carezca de sentido común, tampoco es recomendable potenciar la energía sin más a un entorno, que no está limpio.

Es muy importante antes de buscar soluciones mediante el Feng Shui limpiar, vaciar y ordenar a fondo. La forma de hacerlo es siempre desde lo más físico y obvio a lo más sutil. A veces miramos al cielo cuando todavía no hemos puesto orden a los aspectos más prácticos y terrenales de la energía, sería algo así como invocar a los ángeles para que arreglen nuestros depósitos o desvanes o pongan luz allí donde lo que falta es una buena bombita.

La acumulación de artículos y objetos inservibles y ya desechados, no tienen buena imagen en el Feng Shui. Se dice que un desván o cuarto donde se guarda de todo, y de cualquier manera provocan lentitud y confusión donde esté ubicado. Si utilizas la técnica de dividir el espacio en 9 áreas con una determinada simbología u otro sistema diferente de interpretación, en cualquier lugar que lo encuentres supondrá un incremento de confusión y caos en esa zona. Se lo debe analizar desde una perspectiva global. Hay quien da un significado simbólico según el nivel donde aparecen esos objetos, si se encuentran en el sótano se nos habla de áreas de desorden como recuerdos o experiencias olvidadas en el subconsciente, si aparecen en un desván o altillo se refieren a desorden o exceso de información mental, si están fuera de casa son cosas que no queremos ver de nosotros mismos con claridad. En fin, sea como fuera, la verdadera interpretación de un lugar lleno de desorden es “cierto caos” en nuestra existencia, al que es muy beneficioso darle fluidez.

Y una vez hecho el vacío correctamente los desvanes como tal deberían desaparecer, no obstante un lugar que sirva para guardar herramientas, objetos que se utilizan muy poco, puede asemejarse algo a un depósito. En este caso lo que se recomienda es utilizar el orden y una correcta clasificación mediante estantes, cajones u otras formas. Un “semidesván” que este ordenado y limpio tiene una lectura más positiva que uno patas arriba.

Hay un hecho que todas las personas que se interesan en el Feng Shui, dicen cuando realizan el vacío y ordenamiento de su espacio, al trabajar el desorden externo de su vivienda o lugar de trabajo, una parte de ellos mismos queda más ordenada, surgiendo una sensación de mayor claridad y vitalidad. Podemos compararlo a desenmarañar un montón de nudos, o eliminar hilos energéticos hacia hechos que no devuelven nada interesante. Si se entiende la acumulación de objetos  o artículos desechados, como llevar una mochila cargada de piedras a las espaldas, es normal que al eliminar los lazos e hilos energéticos con objetos inútiles o ya abandonados, tengamos una dosis extra de energía y vitalidad.

“El Tao actúa.

La vida nutre.

Lo que los rodea forma.

    Las influencias lo finalizan.

Por ello, todos honran al Tao y aprecian la vida.

                        El Tao es honrado y la vida apreciada.

Sin alimento externo, por si mismo,

 así el Tao actúa y la vida nutre.

Hace crecer, limpia, completa, sostiene, protege y cuida.”

Capítulo Li – Dao de Jing.  

Las diferentes escuelas en el Feng Shui

Por Javier Peralta
Asesor Integral en Feng Shui
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Como decíamos en los artículos anteriores el Feng Shui, es un arte–ciencia milenario, y se ha desarrollado a lo largo de esos miles de años en un largo camino que obviamente no podía ser lineal, necesariamente iba a ser y fue un camino con curvas, sinuoso, ondulado, oscilante. Ese devenir desde los anales de los tiempos permitió que diferentes maestros interpretaran y encontraran los principios que han llegado hasta nosotros. Y también muchas son las hipótesis que podemos esbozar sobre como los antiguos chinos hacían sus experimentos para elaborar estos principios. Lo que hoy tenemos es en cierta forma la decantación propia de la experimentación y la observación de esos procedimientos y la comprobación empírica de estos  métodos.

Así encontramos dos grandes grupos de corrientes o escuelas:

• San He
• San Yuan.

San He significa tres combinaciones o tres armonías. Fue desarrollada en la zona norte de China. Está conformada por un conjunto de enseñanzas  que utilizan direcciones cardinales, cálculos matemáticos y análisis  paisajísticos. Y se subdivide en:

• Pa Chai o [Ba Zhai] (ocho casa o mansiones o estrellas), tiene su apogeo en la Dinastía Ming. Utiliza los llamados cuatro portales energéticos auspiciosos o no auspiciosos de una residencia y a su compatibilidad con sus habitantes.
• Shui Lung Ching [Shan Shui Long Fan Gua] (fórmulas del Dragón de Montaña y Agua), es un complejo estudio sobre los aspectos formales y direccionales del Dragón de Agua /medio externo (móvil) y del Dragón de Montaña/medio externo (fijo); y las influencias de ambos en la construcción.
• Ti Li, [Xing Shi Pai] o escuela de las formas (formaciones paisajísticas), detrás de los símbolos se oculta un profundo conocimiento geobiológico que auxilian al experto a elegir los mejores lugares para la edificación.

San Yuan significa tres períodos o ciclos. Fundada en la Dinastía Tang fue desarrollada en la región sur de China. En esta escuela se trabaja la dimensión del tiempo en los análisis, y está considerada como una técnica avanzada del estudio del Feng Shui. Se la conoce comunmente como Xuan Kong Fei Xing, que se traduce como “el vacío misterioso de las estrellas voladoras”. Y se basa en teorías avanzadas como: Teoría del Portón del Castillo; de la Captura de las Estrellas; de la Sustitución de las Estrellas; o de la Sustitución de los Dragones.  Xuan (vacío) está relacionado con la evolución continua e infinita de la energía, mientras que Kong (misterioso) expresa técnicas que se estructuran en cierto padrón energético.

• Xuan-Kong Zi Bai (Púrpura-Blanca) Es considerada como una de las primeras técnicas  de los Tres Ciclos. Se fundamenta en los estudios del Cuadrado Mágico.
• Xuan-Kong Fei Xing (Estrellas Voladoras) Estudia  las variaciones y probabilidades en el factor Tiempo y Espacio, como el Qi se establece en el interior de la edificación y cómo evoluciona cualitativamente en un día, mes, año o período. También utiliza el Cuadrado Mágico.
• Xuan-Kong Da Gua (64 Hexagramas del I Ching) estudia los hexagramas y su relación matemática y de las líneas que los componen.
• Xuan-Kong Long Men Ba Da Ju (Portones de los Dragones) se basa en el estudio y la observación de las influencias energéticas que causan la entrada y salida del Qi. Fundamentalmente en las relaciones entre el Xian Tian Ba Gua (trigramas del Cielo Anterior) y Hou Tien Ba Gua (Trigramas del Cielo Posterior).

Como vemos es un vasto universo al que nos asomamos cuando de Feng Shui se trata. Actualmente son muchos los expertos que utilizan una combinación de las diferentes técnicas, intentando obtener los mejores resultados para las personas que solicitan análisis, y que se intenta ayudar.

¿Qué puede hacer el Feng Shui por nosotros?

Por Javier Peralta
Asesor Integral en Feng Shui
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Continuando con lo expuesto en nuestro artículo anterior,  y teniendo presente que como dijimos el origen del Feng Shui se pierde en la historia de China, corresponde preguntarnos cuando se inician y desarrollan esos estudios, qué buscaban y deseaban los chinos?  Y podemos aventurar que deseaban éxito financiero y escolar, buena salud y nacimiento de hijos para garantizar la familia. Y si bien han cambiado muchas cosas en China, creemos que  esas aspiraciones se han consolidado, con algunas otras como, mejorar las relaciones personales y familiares o de pareja, ayudar a los éxitos de la empresa o a su mejor desempeño. Esos mismos deseos u objetivos podemos considerar que son los que nos mueven a todos nosotros y que nos llevan a buscar en diversas disciplinas u orientaciones. Y reiteramos que el Feng Shui nos puede ayudar en muchas cosas, pero no es responsable de todas las cosas que ocurren en la vida de las personas.

Hay quienes vinculan el Feng Shui con la suerte de cada uno, y que ésta implica estar en el lugar adecuado, a la hora conveniente, y hacer lo correcto. Los chinos están de acuerdo con esto y tienen un método para establecer el lugar, la hora y la mejor acción.  De la misma forma que los ciclos planetarios son conocidos y estudiados; convirtiendo su devenir en algo previsible, una órbita no es algo casual o aleatorio, en la Tierra existen ciclos que pueden ser estudiados y que nos permiten conocer sus características. De ahí que conociendo el tipo de energía asociada, se pueda planificar y anticipar los acontecimientos naturales. La armonía de una casa o un paisaje con los ritmos terrestres trae beneficios y ellos influyen positivamente en la vida de las  personas que habitan en ella, y mejoran una determinada situación.

Los chinos creían que el éxito y la vida de una persona son determinados de acuerdo con cinco áreas de influencia, por orden de importancia:

1. Ming: destino. Ejerce su influencia de acuerdo con el nacimiento y  no puede ser cambiado, solo conocido e interpretado.
2. Yun: suerte. Varía con el tiempo y puede ser prevista.
3. Feng shui: ambiente. Podemos manipularlo para conseguir los más altos niveles permitidos por nuestro destino y nuestra suerte.
4. Dao de: virtud y carácter. Esto nos trae un buen Karma y buenos sentimientos por parte de los demás.
5. Du shu: educación y esfuerzo. Aún con buena suerte, si nos sentamos a esperar no lograremos nada. Debemos esforzarnos.

Por lo expuesto podemos deducir que el Feng Shui no es el factor más determinante en el éxito de las personas.

Si una persona nació con un destino muy positivo, no necesitará hacer casi nada, la vida siempre le será favorable, (todos conocemos personas así, de las que decimos que siempre caen paradas). Por otra parte, si en las antípodas de esa, una persona tiene las primeras cuatro con influencias negativas, aunque trabaje mucho y haga un gran esfuerzo, siempre estará en la misma situación y plena de dificultades, (también cualquiera de nosotros conoce alguien así).

Pero la mayoría de las personas no nació con la vida hecha, según la primera influencia, y su suerte podrá ser cambiada con el uso del Feng Shui.

Quizá la mayor diferencia y su mayor ventaja entre el Feng Shui y otras disciplinas que estudian las influencias en las personas es el aspecto práctico que tiene esta antiquísima arte-ciencia. El Feng Shui dice lo que está mal y lo que está bien, y que hacer para mejorar más, o para moderar o eliminar los efectos negativos.

“Treinta radios de rueda rodean el eje,  del vacío depende el movimiento del carro.

Se recoge barro y se moldea,  del vacío depende la utilidad de la vasija.

Se intalan puertas y ventanas, para la habitación,  pero del vacío interior depende su utilidad.

Por ello lo que es, sirve de posesión,  lo que no es, sirve de obra.”

                                                                                     Cap. XI – Dao de Jing.

Cuando la mente enferma el cuerpo

A continuación un excelente artículo que habla de la relación mente-cuerpo, relación que la Medicina Tradicional China, -de la que nació el Qigong y el Taiji-, jamás ha dejado de prestarle especial atención y enfocado toda su Sabiduría para restablecer el equilibrio. Esta es la principal razón para traer este tema.

Como buen occidental, el autor del artículo ahonda mucho en el diagnóstico de situación pero apenas si  menciona algo sobre la solución, no obstante deja entrever que la solución viene por el lado de conectarse con uno mismo, ¡oh casualidad!!, principal objetivo y beneficio que tiene la práctica sistemática tanto del Qigong como del Tai Chi entre otros!.

Por lo tanto queremos dejar establecido a modo de aporte y complementación del artículo en cuestión, que es a través de la puesta en práctica diaria de herramientas vivenciales como el Chi Kung y el Tai Chi, centradas en restablecer la conexión con uno mismo, con los demás, con el entorno y el Universo Todo, que se puede alcanzar la Salud y la Plenitud.

La solución no pasa por seguir buscando afuera la pastillita “mágica y maravillosa” que me evite el dolor de asumir mi responsabilidad, por el contrario, la solución pasa por mirar hacia adentro en primer lugar, encarar el dolor profundo durante tanto tiempo sepultado, y lo más importante!, ACTUAR en consecuencia.

Quien desee estar sano, le aconsejo tener esto presente.

Dr. Ernesto Velázquez

Tomado de CONSULTOR DE SALUD – URUGUAY- Nº 35

EL PAÍS
MADRID (JULIO 2010)
Ese eczema que no se va o esa alergia que no es tal. Son patologías psicosomáticas detrás de las que no hay un problema físico, sino una emoción negativa como la ira o la ansiedad. En los dos últimos años han aumentado un 30% en España. Los expertos culpan a la crisis.

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Ese eczema que no se va o esa alergia que no es tal. Son patologías psicosomáticas detrás de las que no hay un problema físico, sino una emoción negativa como la ira o la ansiedad. En los dos últimos años han aumentado un 30% en España. Los expertos culpan a la crisis.

En la cara de Marta apareció un eczema que ninguna pomada solucionaba. Joel padecía síntomas alérgicos, picores, estornudos y los médicos seguían sin encontrar qué los causaba. Marisa tenía problemas digestivos y ni la colonoscopia dio con ninguna anomalía. Son los nombres ficticios de tres pacientes reales que con tratamiento psicológico han logrado superar una enfermedad a primera vista física. En el origen de las tres había un punto común: una emoción negativa. La prueba de que, aunque a veces no nos sinceremos ni con nosotros mismos, nuestro cuerpo acaba hablando.

En el caso de Marta, la ira salió por su piel. Ni ella misma quería reconocer la mala relación con su marido, al que todos consideran un encanto. A Joel se le tradujo en alergia la angustia que siente desde que empezaron a echar a gente de trabajo.

Y Marisa no cesa con sus desarreglos digestivos porque se siente triste y perdida desde que su hijo se fue de casa.

Los expertos estiman que el 25% de todas las patologías conocidas tienen una base u origen somático. “Son pacientes hiperfrecuentadores”, afirma Manuel Álvarez, médico internista y presidente de la Sociedad Andaluza de Medicina Psicosomática. Sufren y se sienten incomprendidos. En busca de la causa de su mal, se les hace tantas pruebas y tratamientos que se calcula que al sistema sanitario le cuestan nueve veces más que cualquier otro paciente, cuando en realidad la medicina psicosomática debería ser muy barata. “Cuesta tiempo, consiste en escuchar al enfermo”, afirma Álvarez.

“Una cosa es la demanda expresada, y otra la situación que vive y que puede ser el origen de la dolencia. De ahí que las visitas al  paciente no puedan ser de 10 minutos, como ocurre ahora”, puntualiza.

EL ORIGEN
Las enfermedades psicosomáticas aparecen por emociones como la ansiedad, la ira o la angustia. “Las emociones positivas nos generan sensación de alegría y de refuerzo, nos hacen fuertes. Las negativas nos debilitan”, explica Josep Maria Farré, jefe del servicio de psiquiatría, psicología y medicina psicosomática de USP Institut Universitari Dexeus.

Existe una somática positiva, con una respuesta orgánica que mejora nuestra salud general, explica Farré.

Enamorarse, sentirse motivado por un trabajo o disfrutar de una buena comida estimulan la misma zona del cerebro, el circuito placer-recompensa. Hacen que liberemos un neurotransmisor, la dopamina, que genera esa sensación positiva que se traduce en un bienestar general.

También ocurre cuando somos amables, aunque la situación que vivimos sea en principio negativa y estresante. Ante la adversidad,  con una actitud positiva también se obtiene una respuesta social positiva, precisa Farré.

Pero cuando lo que ocurre en el entorno provoca emociones negativas, la activación de nuestro cerebro cambia. Se liberan otro tipo de neurotransmisores, como la noradrenalina o la serotonina. El cerebro los necesita para muchas de sus funciones, pero en su  cantidad adecuada.

Cuando se liberan en exceso, pueden acabar alterando el equilibrio de nuestro cuerpo y provocar respuestas negativas. “Si no se resuelve la situación de emergencia o la forma de afrontarla, la dolencia se cronifica”, explica Farré.

La forma en que se viven las situaciones y las emociones que las desencadenan depende, en buena parte, de la personalidad de cada uno. Por eso, pasar por un mal momento o que el entorno no acompañe no es suficiente para que todo el proceso de somatización se desencadene.

Las personas extremadamente competitivas, con poca empatía, los hipocondríacos o quienes no exteriorizan sus sentimientos tienen más posibilidades de acabar dando salida a su malestar a través de alguna dolencia. “La persona que sabe expresar sus sentimientos tiene mucho ganado. Saber reconocer el origen de esa emoción es clave para la salud”, afirma Álvarez. “El 10% de los somatizadores niegan que el origen de su dolencia sea psicológico, y eso es un problema”, observa Farré.

También influye la genética. Quienes tienen el corazón más débil pueden acabar padeciendo un infarto. Lo mismo ocurre con el sistema digestivo, o con el dolor de espalda. Sin olvidar las disfunciones sexuales. Aún no se sabe bien hasta qué punto el órgano a través del que se somatiza depende de la genética o de otros factores. Algunos estudios apuntan, por ejemplo, a una conexión entre el desequilibrio en la producción de neurotransmisores y el sistema inmune. Otros indican una estrecha ligazón entre la piel y el cerebro, incluso desde el vientre materno, según explica Farré. En sus orígenes, el embrión está formado por tres capas: endodermo, mesodermo y ectodermo.

De esta última se originan la piel y el sistema nervioso. Algunas teorías atribuyen a esta relación que lo que ocurra en el cerebro pueda acabar manifestándose en la piel, dice Farré.

LA CRISIS
La vida de numerosas personas ha sufrido cambios importantes e indeseados debido a la crisis. Mucha gente no ha tenido más remedio que asumir una nueva vida. De hecho, en los últimos dos años, las enfermedades psicosomáticas han aumentado entre un 30% y un 40%, según estima Álvarez. “Son personas que tienen que adaptarse a una nueva situación: a las que se ha despedido del trabajo, o que trabajan bajo presión para no ser el siguiente en las reducciones de plantilla, o que tienen que dar más horas para suplir la falta de otros”, explica el especialista.

Las personas que toleran mal los cambios sufren más el estrés y la frustración, y por tanto pueden acabar traduciéndolos con mayor facilidad en problemas de salud. Como un pez que se muerde la cola, la personalidad de cada uno hace que el modo de afrontar una nueva situación difiera. Las enfermedades psicosomáticas se forjan dentro de un cuadrilátero, formado por “el sistema nervioso, el sistema hormonal, el sistema inmunológico y la personalidad del propio individuo”, explica Antoni Bulbena, jefe del servicio de psiquiatría del hospital del Mar de Barcelona y vicepresidente de la Asociación Europea de Psiquiatría de Enlace y Psicosomática.

Hay estudios comparativos que demuestran que personas que han padecido un infarto y que físicamente se recuperan de forma excelente vuelven a padecer otro si su personalidad no propicia una respuesta adaptativa ante la nueva situación. En definitiva, los especialistas creen que el binomio cuerpo-mente debería aplicarse a toda patología, ya que la somatización también puede hacer que el curso de algunos pacientes ya enfermos empeore.

La dificultad para adaptarse a lo nuevo explicaría por qué a algunas personas el inicio de las esperadas vacaciones no les sienta bien.

Son un cambio de ritmo que modifica nuestros referentes de orientación. “Nuestra vida artificial y agendada cambia, no a todo el mundo le sienta bien el desconectar. Hay quien se queda desprogramado y su cuerpo responde quedándose entonces demasiado desconectado”, explica Bulbena.

¿Cómo lo somatiza? “Con agotamiento, fatiga y falta de motivación. Hay quien se queda en hibernación, pasando dos días en la cama”, añade.

¿LA SOLUCION?

“Esta desconexión del medio laboral debería cambiarse por una conexión con uno mismo. Estamos muy programados para responder a un entorno concreto, pero no para conectar contigo mismo”, afirma Bulbena.

Aunque no existen estudios concluyentes, algunos especialistas apuntan a que la percepción popular de que al empezar las vacaciones se enferma más podría ser cierta. Los cambios de ritmo también afectan al sistema inmune. Por ejemplo, se sabe que las personas que en su trabajo cambian de turno tienen una mayor tendencia a padecer enfermedades del sistema inmune, apunta Bulbena. No solo se altera su reloj biológico, sino que el estrés que genera contribuye al desequilibrio de las defensas.

Álvarez augura que, desde el punto de vista de la medicina psicosomática, la crisis también puede hacer que las “no vacaciones” de muchas personas acaben en somatizaciones. Se refiere a ellas como “las vacaciones de la frustración”.

CHI KUNG, la solución para tu dolor de espalda. (Segunda parte)

El nuevo mandamiento: “cuidarás mejor a tus cosas que a ti mismo”

No se si alguien lo vió escrito por allí, pero es la única explicación que se me ocurre, porque  es increíble ver como nadie deja de hacerle el mantenimiento a su moto, auto, o casa, -todos remplazables-, pero pocos se destinan unos pocos minuto a la semana para hacerle el “mantenimiento” a la única “máquina que no tiene repuesto -el propio cuerpo-, hasta que el motor se funde.

Veamos el paralelo, alguien compra un auto 0 km y contento decide arrancar a toda prisa y se olvida de todo, a los pocos kilómetros se le apaga…

- ¿qué será?, ah!, se terminó el combustible,

- ¿cuál lleva?, le preguntan en la estación,

- ah! no sé, no importa, ponele cualquiera, va a andar igual!,

- no!, mirá que no es así, dejame que te explique…

- no!, no!, no!, no tengo tiempo estoy apurado, ponele cualquiera te dije!

Como le embocaron pudo seguir un rato más,  pero como está apurado para llegar a donde ni él sabe  aprieta el acelerador a fondo, un rato después otra vez el auto se apaga, una luz de alarma del tablero se enciende,

- ¿qué será esta vez?, me vendieron un auto fallado, ¡qué sinvergüenzas!, ¡los voy a demandar!,

- ¿señor no le explicaron que tiene que ponerle agua y aceite?, le pregunta el mecánico.

- no necesito explicaciones, yo sé lo que hago, pronto quite esa luz molesta que tengo que seguir!

- ¿le pongo aceite?

- NO!!!, quite la luz!!!, ¿no sé da cuenta que no tengo tiempo que perder?

A poco de andar, comienza a salir humo, el auto 0 km del “inteligente” y apurado conductor está completamente fundido.

¿Parece una conversación ridícula, no?, no lo crea, lo cierto es que de diálogos similares a este, somos varios los terapéutas que podríamos dar testimonio.

Si usted o algún conocido es devoto de este nuevo mandamiento debería tener en cuenta que a menos que  se comprenda  que “nuestra máquina” también necesita mantenimiento y que el primer “mecánico” del que depende su salud es uno mismo, el deterioro se hará presente mucho antes de lo previsto.

Me duele la cabeza doctor!

Es uno de los motivos de consulta más frecuentes, viene acompañado de dolores en el cuello, en uno o en ambos brazos, y por regla general, al palpar la espalda duelen todos los músculos paravertebrales, así que el diagnóstico inmediato es “contractura muscular”, en la emergencia lo resolverán con algún analgésico vía oral o intramuscular y con suerte le darán el pase a la policlínica.

Pero, ….a menos que se haga una radiografía …jamás nadie podrá saber si esa contractura es pasajera o es debida a una seria modificación de la estructura ósea.

Y así no son pocos los casos de personas que pasan años tomando analgésicos asociados a relajantes musculares sin que a nadie se le ocurra pedir una simple radiografía de columna, hasta que cuando finalmente alguien se la pide aparece el informe radiográfico de rectificación cervical, escoliosis, pinzamientos o signos de espondilitis o artrosis, a lo que la respuesta en general es indicar más analgésicos y anti-inflamatorios.

El círculo vicioso.

Una mala actitud postural a la larga causará una contractura muscular, pero una contractura muscular por banal que sea, si se hace crónica también determinará una mala actitud postural, lo que a su vez generará más dolor y así se genera una calecita de mala postura – contractura muscular – dolor – más contractura muscular – aumento de la mala postura, etc, etc, etc.

Finalmente nos encontramos ante un dilema similar al del huevo y la gallina, ¿qué fue primero la contractura o la mala postura?, pero en este punto ya ni importa, lo que importa  es romper con ese círculo vicioso cuanto antes ya que será la única -y subrayo a palabra “única”-,  forma de comenzar a hacer algo.

Esta profunda comprensión de que el problema, -cualquiera sea-, está afectando el plano físico y que entonces también habrá que trabajar sobre él para mejorarlo, es fundamental. Lo contrario sería como pretender ablandar las bisagras herrumbradas de una vieja puerta poniéndole aceite pero evitándo moverla a toda costa, no hay solución así, seguirá tan herrumbrada y dura como siempre o empeorará.

Chi Kung: una solución efectiva para el dolor de espalda.

Como ya hemos señalado la práctica regular de Tai Chi y Chi Kung tiene la particularidad que tiende a mejorar, aliviar, prevenir y hasta curar muchos de los problemas que el actual mundo moderno le provoca a nuestra espalda y básicamente eso se debe a que lo que se busca sistemáticamente a traves de su práctica es lograr una Realineación Global del cuerpo, la mente y el espíritu.

Como bien señala Mantak Chia “Uno de los beneficios más importantes que produce el Tai Chi es el mejoramiento de la postura. Las deficiencias en ésta son resultado de una combinación de estados emocionales negativos y de falta de autoconsciencia.”

Más allá que la medicina convencional en los últimos 200 años ha intentado convencernos que el cuerpo es una cosa, la mente otra y el alma no existe porque no se la ha podido aislar en un tubo de ensayo, lo cierto es que existen bibliotecas enteras que señalan las relaciones indisolubles entre estos tres elementos que constituyen a un Ser Humano y de cómo el desequilibrio en cualquiera de ellos afecta o incluso determina a los demás.

No voy a ahondar en ellos, creo basta con recordar la cita de William Blake (1757-1827) que utiliza el Dr. Luis Chiozza para señalar que, “lo que llamamos cuerpo es el trozo de alma que percibimos con los cinco sentidos”.

Por eso aunque en este artículo se hace referencia a un tema muy puntual que se siente y sufre a nivel físico, el tratamiento para que sea efectivo debería tener en cuenta esta tríada fundamental, algo que la práctica de Tai Chi y Chi Kung integra siempre.

No alcanza con la realineación de la postura, también debemos realinear nuestros pensamientos, sentimientos y nuestra forma de Ser y Estar en el Universo, pero por algo hay que comenzar, y cuando duele la columna vertebral en términos generales es porque falta el cuidado y mantenimiento adecuado de nuestro Ser.

Dr. Ernesto Velázquez

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