Clases de Tai Chi Chuan estilo Yang Tradicional

Clases Regulares

de la

Yang Style Tai Chi Chuan Academy Uruguay

Martes y Jueves de 9:00 a 10:15 hs.

Costo mensual dos veces por semana: $ 750

Matrícula de Inscripción $ 500

Matrícula exonerada para sucriptores de www.taichienuruguay.com y socios de ASUTAICHI

Lugar: Equilibrio,  Bvar. Artigas 1168 esq. Maldonado

Por más información,

comunicarse al 096 731 727 o

escríbenos a taichiyang.uru@gmail.com

 

CLASES REGULARES

Nuestras clases regulares están respaldadas por la International Yang Family Tai Chi Chuan Association.

La clase se divide en cuatro etapas:

Primer Etapa: Se comienza la clase con una rutina de relajación que consiste en Chi Kung para lograr una relajación total del cuerpo antes de comenzar con la práctica de Tai Chi. En conjunto esta etapa se extiende unos 20 minutos.

Segunda Etapa: Trabajo de la forma larga de Tai Chi Chuan.

La forma es en si misma un ejercicio de Chi Kung en movimiento, se basa en una secuencia de ejercicios encadenados y prefijados destinados a perfeccionar la técnica y desarrollar habilidades tales como relajación, equilibrio, estructura corporal y la raíz, mejorando la postura y fortaleciendo la salud de quienes la practican.

Tercer Etapa: Trabajo de Tui Shou (empuje de manos)

El Tui Shou es un ejercicio en pareja, diseñado para generar habilidades comunicativas desarrollando la sensibilidad táctil y mejorando la capacidad de adaptabilidad del practicante.

Cuarta etapa: Nei Kung (meditaciones taoistas) El Nei Kung es Alquimia interior y consiste en técnicas de meditación taoista destinadas a transformar la esencia en energía y la energía en espíritu, tiene como objetivo fortalecer la salud y aumentar la longevidad de los practicantes.

Los esperamos!