Aprendamos de la Sabiduría Shaolin.

Hoy tengo el privilegio y el inmenso honor de anunciarte un Gran Acontecimiento que se llevará a cabo el próximo año en nuestro país y que como simpatizante y/o practicante de disciplinas como el Kung Fu, el Tai Chi y el Chi Kung, espero te impacte y emocione tanto como cuando me lo presentaron a mí.

Es también un verdadero honor que www.taichienuruguay.com haya sido convocada por los organizadores del evento -la Escuela de Disciplinas Orientales Jian Dao- para ayudar en su difusión. Hemos aceptado el desafío con inmenso placer y responsabilidad, la importancia de este acontecimiento no tiene precedentes en nuestro país y por eso de aquí en más nuestra misión será difundirlo ampliamente y hacer todo lo posible para que la convocatoria sea multitudinaria; de corazón, espero nos acompañes.

Me estoy refiriendo a la visita a Uruguay de uno de los Grandes Maestros actuales del Templo Shaolin de China, cuna de todas las Artes Marciales: el Maestro Shi De Yang.

Si como para la mayoría de los occidentales, tus conocimientos sobre la Cultura Shaolin son escasos, es probable que no sepas de quien estoy hablando, y por qué consideramos esta visita tan trascendente, sin explicarnos te costará entender por qué consideramos que ningún practicante de Kung Fu, Tai Chi o Chi Kung  debería faltar a esta cita que será en mayo/junio del 2011. Tenés que estar, contamos contigo por favor!!

Si bien la organización está a cargo de la Escuela de Disciplinas Orientales “Jiàn Dào”, demás está decir que ESTAN TODOS INVITADOS y que esperamos la más amplia y desinteresada colaboración de parte de los responsables de TODAS las Escuelas que directa o indirectamente tienen algo que ver con la difusión de una Cultura de Paz y Armonía como la que proponen el Kung Fu, el Tai Chi y el Chi Kung entre otras.

IMPORTANTE: A diferencia de otras actividades y eventos que hemos difundido y a través de la que muchos de nosotros también nos ganamos la vida, este evento en particular no tiene el más mínimo fin de lucro. Desde ya aclaramos que lo único que nos mueve es ayudar a difundir una Sabiduría Milenaria como la Shaolin que brega por la Paz y la Armonía y que tanta falta nos hace en el mundo entero. El Tai Chi y  el Chi Kung son hijos directos de esta Cultura, y como difusores, humildemente pienso que tenemos la obligación de estar presente y recibir al Maestro Shi De Yang con los honores y el profundo respeto que se merece.

De a poco iremos informando los avances y las comunicaciones oficiales, pero nos pareció importante anunciar informalmente este acontecimiento para que se entienda porque vamos a publicar varios artículos alusivos a la Cultura Shaolin en especial.

De momento te sugiero que no dejes de ver el siguiente documental en forma íntegra, no te arrepentirás, la calidad es excelente en todo sentido, pero por sobre todas las cosas, te enseñará aspectos desconocidos de la Cultura Shaolin. En el mismo también aparece el Maestro Shi De Yang y entenderás rápidamente, el privilegio que será poder interactuar directamente con él. Sólo ten en cuenta que consta de 8 partes,  están encadenadas en el propio YouTube.

Un abrazo.

Encuentros de Tui Shou (empuje de manos)

Atención a todos, de aquí a diciembre habrán varios Encuentros Abiertos de Empuje de Manos en el Jardín Botánico, será todos los domingos, como siempre la intención es confraternizar e intercambiar experiencias entre prácticantes y escuelas, aquí les dejo la información y el reglamento a observar:

A continuación el plano, para aumentarlo, clickear en la imagen:

Encuentros abiertos de Tui Shou.

Reglamento interno.

“Sin estilo, sin escuela, sin grados, sin competencia”

Aspectos prácticos

• La práctica de tuishou se desarrolla entre las 10 de la mañana y las doce del día y cada cual participa en el horario que más le conviene.
• El calentamiento se realiza de forma individual.
• El grupo que practica Tui Shou se concentra en una área más o menos extensa a elección de quienes han llegado primero.
• Antes de practicar con una persona a la que no se conoce es conveniente que se establezcan de forma clara las condiciones bajo las que se va a desarrollar la práctica: empuje a una mano, a dos manos, con pasos o no, con “Fa jing” o no.
• Cada 10 min. aproximadamente se marcará un cambio de pareja. Cuando se oiga esta señal todas las parejas cambiarán de compañero.
• En el caso de que nos disguste la forma en que se desarrolla la práctica con alguna persona lo mejor es saludar y darla por finalizada, sin comentarios.
• La práctica de Tui Shou libre puede ser agotadora. Quien se sienta cansado puede practicar secuencias en la zona adyacente, meditar al pie de algún árbol o descansar del modo que prefiera..
• Como norma de cortesía es recomendable que cualquier actividad que no sea la práctica de Tui Shou se realice en una zona claramente diferenciada. También es conveniente que los que no deseen participar mantengan una distancia suficiente

Para un desarrollo armónico del evento…

• Todos los participantes disponen del mismo estatus interno independientemente de los conocimientos, estilo, grado o nivel que puedan poseer en su propia escuela.
• No se establecerán distinciones por peso o sexo, sin embargo, la aplicación de las técnicas requiere el respeto del sexo, el nivel y el peso del contrario según lo que dicta el sentido común.
• El objetivo es poner en práctica los propios conocimientos frente a compañeros muy diversos.
• La “enseñanza verbal” solo podrá darse de modo esporádico dentro de una pareja individual por acuerdo expreso de ambos. Cada cual sigue su escuela y su maestro.
• En los aspectos no técnicos, se recomienda limitar los comentarios sobre las escuelas a la información pública que solicite un practicante a otro o a hechos de interés notorio como por ejemplo próximas actividades abiertas.
• En el Tui Shou libre no se sigue un patrón fijo, se puede alternar entre diferentes patrones e introducir diferentes técnicas, sin embargo no es sinónimo de combate. Los objetivos de la práctica son los del tui shou, es decir desarrollar la sensibilidad, por tanto se descarta el uso de la fuerza que es un signo de falta de pericia y el objetivo de invertir en pérdidas mantiene su vigencia. Se trabaja la no-separación y la no-resistencia: adherir, unir, enlazar y seguir, para desarrollar la habilidad de escuchar y comprender.

Descubriendo la Terapia Su Jok

Introducción

Todos los días se aprende algo nuevo, …por suerte!, …el comentario es porque hace muy pocos días me enteré de la existencia de esta técnica llamada Su Jok y que está muy emparentada con la Medicina Tradicional China,  Su Jok en coreano quiere decir Manos y Pies y es una especie de reflexología pero tiene características propias.

Mi curiosidad pudo más y por eso me puse a investigar, para descubrir que tiene mucha relación con el Tai Chi y el Chi Kung básicamente porque todas estas técnicas son ramas del mismo árbol, la Medicina Tradicional Oriental y todas buscan mejorar la calidad de vida de las personas y servir de medicina complementaria.

Como no puedo ocultar mi afinidad por todas estas disciplinas y técnicas, hoy quise traer a esta página web información sobre la misma porque sé que la mayoría de nuestros lectores también están muy afines a este tipo de terapias.

Si deseas aprender esta técnica,  infórmate mejor en el siguiente enlace sobre el Seminario de Su Jok que dará Gonzalo Gonzalez el próximo 23 de octubre,  creemos que esta información le será útil tanto a aquellos que necesiten tratarse, como a aquellos que quieran aprenderla.

Ernesto

Tomado de Asociación Española de Terapia Su Jok

Descripción

El SU JOK es un método terapéutico y muy eficiente como primeros auxilios y en enfermedades comunes, con aplicación sobre puntos en pies y manos, basado en la Reflexología y la legendaria Acupuntura. La palabra SU JOK significa en coreano mano (SU) pie (JOK). No requiere de conocimiento previo y su aplicación es sencilla a través de ejercer estímulos energéticos por medio de semillas, moxas, punteros o masajes con los dedos de las manos.

Si la terapia se aplica correctamente, el efecto se siente en minutos, y a veces en segundos.

A nivel FÍSICO-ANATÓMICO, esta técnica se utiliza para localizar los puntos reflejos de la parte corporal que sufre dolor o está alterada. Utiliza diferentes instrumentos diagnosticador (busca puntos), la punta de un lapicero o bolígrafo, proporcionando una presión determinada y, si se cree necesario, se aplica determinados materiales como estrellitas metálicas, imanes, moxa, semillas, etc.; con ello ayudará a aliviar el dolor en la zona y a la armonización de esa parte del cuerpo.

A nivel BIO-ENERGÉTICO, se conoce como Acupuntura Su Jok, trabaja a nivel METAFÍSICO (reflejo) sobre los canales energéticos o meridianos en manos y pies. Utilizando los conocimientos de la: Medicina Tradicional China (meridianos) y de la India (chakras).

Para resolver en minutos problemas de dolor de cualquier índole, jaqueca, migraña, cefalea, artrítico.

Los sistemas reflejos de correspondencia se basan fundamentalmente en la ley de correspondencia que dice que, en una parte del cuerpo tenemos representada la información de la totalidad.

En la unidad corporal hay múltiples pequeñas partes y cada una de ellas tiene la información de la totalidad o de la unidad a la cual pertenece.

La información que el cuerpo tiene en la cadena del ADN se halla físicamente en una sola célula, podemos entender que de una manera u otra, podemos rescatar esa información.

Los sistemas de correspondencia que existen se atienen a alguna de estas cuatro características que son similitud, estructura, funcionalidad y energía. En la Terapia Su Jok se cumplen las 4 lo que hace que sea un sistema más claro, preciso y entendible.

La intencionalidad es la que codifica la mano para que funcione. Si no hay una intencionalidad clara es difícil de encontrar el punto de correspondencia reflejo.

¿Qué representa la curación por el método Su Jok?

La terapia Su Jok, un método eficaz de curación basado en un sistema de correspondencia de manos y pies, a través de los cuales, se ejerce influencia sobre el organismo, puede ser considerado como uno de los mejores métodos actuales de sanación.

Complementaria con la medicina occidental

Esta terapia SuJok no es sólo un método curativo, también constituye un modo de conocer las leyes vitales básicas que relacionan la ciencia clásica occidental y los conocimientos acumulados desde tiempos remotos por la medicina Oriental. Su simplicidad y su alto grado de resolución hacen de esta terapia un método destinado a extenderse ampliamente.

Cualquier persona puede llegar a dominar fácilmente sus principios básicos, auto sanándose y ofreciendo su ayuda a los demás sin tener que recurrir a medicamentos químicos.

Sin embargo, Su Jok también representa un método científico muy complejo al que sólo los médicos, en su nivel más avanzado, tienen acceso. Ellos, por medio de las pequeñas agujas u otros medios pueden eliminar cálculos renales y de vejiga, disolver sedimentos y tumores, tratar la diabetes, y resolver múltiples problemas de salud.

La vida, manifestada en el cuerpo humano, representa un pequeño universo en perfecta armonía. Por eso nuestro organismo posee todo lo necesario para mantener esta vida y existir en la naturaleza como un fenómeno complejo y hasta cierto punto independiente. Basado en un sistema de correspondencia, los órganos del cuerpo están reflejados en las manos y en los pies. Partiendo de este sistema se puede, de manera sencilla y eficaz, promover la curación del cuerpo.

Quién aprenda este sistema puede prevenir y curar sus propias enfermedades, preservando así su salud de manera independiente y vivir con tranquilidad y alegría.

Tenemos a nuestro alcance un sistema de curación eficaz que nos puede ayudar en los momentos difíciles tanto a nosotros mismos como a los demás.

La terapia Su Jok, método eficaz de curación basado en un sistema de correspondencia de manos y pies, a través de los cuales y por similitud de órganos se ejerce influencia en el organismo, puede ser considerada como uno de los mejores métodos actuales de sanación.

Características principales de la terapia Su Jok:

1. Su gran eficacia. Si la aplicación es correcta el efecto se manifiesta en pocos minutos, incluso segundos.
2. Su absoluta seguridad. Este sistema curativo fue creado por la propia naturaleza y el hombre sólo lo ha descubierto, por eso es absolutamente seguro. Una aplicación incorrecta nunca es perjudicial, simplemente no es eficaz.
3. Su universalidad. Con este método es posible curar cualquier parte del cuerpo, órgano o articulación, etc…
4. Su accesibilidad. Fácil de aplicar en la superficie de manos y pies.
5. su simplicidad de aplicación. No se requiere nada más que la mano y los conocimientos, el instrumento adecuado para el tratamiento se puede encontrar siempre próximo ó disponible.

Hasta hoy no existía ningún método curativo tan fácil de aprender con un efecto tan rápido.

Informate sobre el próximo

Seminario de Su Jok

haciendo click en la imagen:

Tai Chi en la Clínica del Estadio de SUAT

El 4 de octubre comenzaron las clases de Tai Chi en la Clínica del Estadio de SUAT. Aún quedan algunos lugares, reservá el tuyo llamando al 2 487 70 47 int 703 de 13 a 17 hrs.

Estrés, contracturas musculares y sedentarismo son tres condiciones que suelen darse asociadas y, como todo círculo vicioso, se retroalimentan unas a otras. El equipo médico de SUAT suele ser testigo de cómo esta tríada afecta a personas cada vez más jóvenes; a su vez, se convertirá en el origen de importantes modificaciones negativas que afectarán el funcionamiento óptimo de huesos y articulaciones que, al mismo tiempo, culmina en un inevitable envejecimiento prematuro. Por todo lo mencionado anteriormente, SUAT incorpora el Tai Chi como una herramienta para intervenir oportunamente y prevenir estos problemas que aquejan a la sociedad uruguaya. Las instalaciones de la Clínica del Estadio de SUAT serán espectadoras de esta nueva incorporación que contribuirá a alcanzar una buena calidad de vida a corto, mediano y largo plazo.

El alcance del Tai Chi

Consiste en una serie de lentos movimientos físicos y estos son los que permiten eliminar la rigidez y la tensión. Además, posibilitan el aprendizaje sobre cómo moverse en forma libre y natural “con todo nuestro cuerpo integrado estructural y energéticamente”, según dice el maestro Mantak Chia. El Tai Chi es una excelente herramienta de rehabilitación psico-física que tuvo sus orígenes en China hace cientos de años atrás. A través del trabajo sistemático con el cuerpo, la respiración y la mente apunta a mejorar la tolerancia al estrés, a mejorar la postura y erradicar las molestias contracturas musculares, entre otras cosas.

El Tai Chi ofrece una alternativa al ejercicio físico, ya que en la mayoría de los deportes modernos el grado de preparación física requerido excluye a quienes no están suficientemente entrenados o carecen de fuerza para participar. La práctica de este arte marcial no exige capacidades superiores en cuanto a coordinación o agilidad, no precisa resistencia o fuerza muscular especiales ni pone como obstáculo la edad del practicante; al contrario, puede practicarse sin peligro a una edad muy avanzada. Asimismo, el beneficio y la destreza física que genera aumentan con los años en vez de disminuir. La mayor fortaleza de esta disciplina es que no es para especialistas sino para todo el mundo.

El objetivo fundamental es encontrar el equilibrio mientras mejora la postura, elimina la rigidez física y/o mental y favorece el flujo de energía. Se obtiene un sentimiento de bienestar global que repercute directamente en la calidad de vida a la vez que reduce y termina con los dolores articulares y musculares, la ansiedad y el insomnio. Estudios recientes han demostrado que la práctica regular de Tai Chi disminuye significativamente la incidencia de caídas y la resorción ósea. Del mismo modo, es muy recomendable para contrarrestar los efectos el estrés, la depresión y, en especial, para las personas que precisan reponer su energía luego de una jornada agotadora. Es una excelente forma de neutralizar la tensión generada por el trabajo y prevenir el “burn out” -síndrome del quemado- al integrar esta actividad como parte de la rutina o pausa activa.

La actitud mental que desarrolla la práctica regular de Tai Chi se corresponde a lo que modernamente se conoce como “inteligencia emocional”, autoconciencia, autoestima, autocontrol, empatía, dedicación, integridad, pericia para iniciar y aceptar cambios; son algunos de los beneficios que trae su implementación. Todas estas ventajas que acarrea el Tai Chi son las mismas que el piscólogo Daniel Goleman ha indicado como las competencias más relevantes en el ámbito laboral actual.

Los beneficios más notorios:

• Mejora la postura, la fuerza, la capacidad de movimiento, el equilibrio y la resistencia física.
• Alivia las contracturas musculares.
• Aumenta la capacidad pulmonar, la oxigenación de órganos y tejidos.
• Ayuda a desaparecer tensión nerviosa, ansiedad, fatiga, depresión y estrés en general.
• Es un excelente complemento para reducir la presión arterial y mantenerla más estable.
• Proporciona una sensación de bienestar y calma interior.
• Reduce, mejora y hasta hace desaparecer ciertas enfermedades ocasionadas por el estrés, tales como las cardiovasculares, respiratorias y músculo-esqueléticas.

La mayor contribución de esta disciplina es la conjugación del bienestar físico con el mental y emocional. Sus practicantes coinciden en que el Tai Chi les permite enfrentar decorosamente las agresivas condiciones urbanas de tráfico, ritmo vertiginoso y tensiones de la vida cotidiana.

Tai Chi en la Clínica del Estadio

La Clínica del Estadio se presenta como un centro de rehabilitación y prevención. Por tal motivo, desde setiembre se imparten clases regulares de Tai Chi y Chi Kung. Está a cargo de un instructor que, además de ser médico, cuenta con una sólida formación en ambas disciplinas. Por ende, está altamente preparado para atender las necesidades de las personas que padecen limitaciones físicas o enfermedades. Cada clase está ideada de tal forma que funcione al igual que un pequeño taller de capacitación; los participantes aprenderán sencillas técnicas para luego reproducirlas en sus casas o trabajos. Cabe tener presente que los cupos son limitados.

SUAT incorpora una nueva herramienta para lograr el bienestar físico y emocional. Tomarse un tiempo cada día para cuidar del cuerpo y la mente garantizará un mejor estilo de vida. La Clínica del Estadio los espera para conocer el mundo del Tai Chi.

Dr. Ernesto Velázquez

Instructor de Tai Chi

Inscripciones por el teléfono

2 487 70 47 int. 703

de 13 a 17 hrs.

Pueden concurrir tanto socios como no socios de SUAT.
Costos bonificados para socios de SUAT y SUAT Soluciones.

Por consultas on line clickear AQUÍ

Descargá el libro “Practicando el Poder del Ahora”

Para seguir profundizando en “El Poder del Ahora”, hoy acercamos el segundo libro de Eckart Tolle sobre este tema, otro manual práctico para leer y releer luego del primero.

Insistimos en que este no es un libro más, es un Obra Maestra de la literatura mundial que ha transformado la vida de millones de personas. Tener la capacidad de tomar conciencia del instante presente y poder disfrutarlo y aceptarlo tal cual es, es algo que lamentablemente no abunda.

El vivir agobiado por el pasado o el futuro es la causa de mucho sufrimiento y el principal sostén de la multimillonaria industria de la drogadicción legal, me refiero a los psicofármacos.

No me refiero a la necesaria intervención farmacológica de enfermedades mentales graves, sino a lo que más abunda en esta materia que es por lejos la ansiedad y la depresión y sus derivados inmediatos como el insomnio y  los ataques de pánico entre otros.

En mi humilde opinión tener en cuenta las enseñanzas espirituales de este Gran Maestro de la Humanidad debería ser una obligación de todo psicoterapeuta, instructor de tai chi, chi kung, yoga, etc.

Comprenderlas, aplicarlas a la propia vida y ayudar a otros a hacer lo propio se por experiencia propia que salva a muchas almas de vivir eternamente anestesiadas por los psicofármacos o cualquier otra forma legal o ilegal de evadirse de la realidad.

Si quieres ayudar a alguien, no lo descargues y lo reenviés en formato digital, descargalo, imprimilo y entregáselo en mano. Si lo has leído sabrás como hacer para llegar al Alma de quien más lo esté necesitando en ese momento.

Gracias por leer atentamente,

Ernesto

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