La Nación – El Tai chi brinda alivio a las personas con fibromialgia.
agosto 22, 2010
Publicado en Artículos Destacados
El tai chi brinda alivio a las personas con fibromialgia
Menos dolores de articulaciones se observaron tras practicarlo durante 12 semanas; combina meditación con movimientos delicados, respiración profunda y relajación
www.lanación.com/Estilo de Vida/Viernes 20 de agosto de 2010
NUEVA YORK (AP).- Los ejercicios de tai chi aliviaron los dolores de articulaciones y otros síntomas de fibromialgia en un estudio reducido pero preciso sobre esta antigua forma china de ejercitación. El tai chi combina meditación con movimientos lentos y delicados, respiración profunda y relajación. Puede mejorar el tono muscular, el equilibrio, el sueño, la coordinación y, según indican algunas evidencias, la fibromialgia.
Los síntomas de la enfermedad incluyen fatiga, dolor corporal y flojera en las articulaciones, músculos y otros tejidos. Es más frecuente en las mujeres de edad mediana. Se desconoce la causa de la fibromialgia y la falta de signos eficientes o de pruebas definitivas ha llevado a algunos médicos a preguntarse si es un problema físico o sicológico.
El estudio dirigido por el doctor Chenchen Wang, de la Facultad de Medicina de la Universidad Tufts en Boston incluyó 66 pacientes de fibromialgia asignados a ejercicios de tai chi o bien a educación para el bienestar y ejercicios de estiramiento dos veces por semana durante 12 semanas.
Los síntomas mejoraron significativamente para el grupo de tai chi y poco para los demás, según un cuestionario de uso frecuente. Se registraron mejoras en dolor, estado de ánimo, calidad de vida, sueño y capacidad de ejercitación, efectos que se mantenían 24 semanas después del comienzo del estudio. Los resultados se publicaron en la edición del jueves de la revista New England Journal of Medicine.
En una editorial, dos médicos y un especialista en medicina oriental del Centro Médico Beth Israel Deaconess, en Boston, calificaron los resultados de “estimulantes´´ y “notables´´, aunque dijeron que no está claro en qué medida el beneficio se debe al efecto placebo. Concluyeron que los resultados deberían replicarse en un estudio más numeroso.
El principal patrocinador del estudio fue el Centro Nacional de Medicina Complentaria y Alternativa, del gobierno estadounidense. Varios autores han recibido subsidios federales para investigaciones holísticas y uno tiene una relación financiera con compañías que elaboran fármacos para tratar la fibromialgia.
MARILYNN MARCHIONE
Tai Chi en Uruguay (6)
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Tengo fifromialgia hace 10 años, tengo 64. Comparto
todos los síntomas indicados. No estoy de acuerdo con que es si cológico , mi médico de cabecera compartía esa teoría. A quienes comparten esa teoría yo les daría sólo un día con fibromialgia sin medicación para que se saquen eso de la cabeza La próxima semana comienzo a practicar esta disciplina después de haber leído en un diario de mi país ( Uruguay) los beneficios de la misma .
Saluda atte:
Betty Rodríguez de Esmite
Hola Betty, con todo respeto y sin ánimo de ofenderte, ¡todo es psicológico!, o mejor dicho ¡todo lo que nos sucede, también es psicológico!, no existe el cuerpo por un lado y la mente por el otro, yo soy de la idea que esa es una de las mayores falsas teorías que la medicina occidental nos ha querido vender.
Somos uno solo, nuestra energía no discrimina entre alma, mente y cuerpo, es el hombre quien ha inventado esas categorías para separar lo que se da unido e intentar comprenderlo. Nuestra energía simplemente Es, y cuando está desequilibrada lo está en la totalidad del organismo no sólo en una parte como si no hubiera comunicación entre una cosa y la otra.
Nuestra conciencia, es decir lo que cada uno conoce del mundo y en especial de si mismo, es apenas la punta del iceberg, la mayoría de los procesos sean positivos o negativos ocurren en la penumbra de nuestro inconsciente que permanece oculta bajo la superficie y tiene cientos de metros hacia el fondo. Por eso la fibromialgia, como cualquier otro desequilibrio (en occidente le llamamos enfermedad), también tiene un componente psicológico importante y también por eso el Tai Chi ayuda tanto.
La filosofía que sustenta al Tai Chi no te considera una cosa, te considera como un Ser, y ese Ser existe, porque además de tener una parte física, necesaria para transitar por esta vida, tiene especialmente una mucho más desarrollada parte espiritual y psicológica sin la cual aquel no puede sobrevivir, que condiciona y muchas veces determina lo que sucede a nivel físico. A la inversa también sucede, ¿quién no se sentiría abatido anímicamente al sufrir una fractura por ejemplo? En este sentido la práctica del Tai Chi hace impacto positivo en lo físico especialmente porque ayuda, -y mucho- a equilibrar la energía psico-espiritual que todos -en mayor o menor medida-, solemos tener desequilibrada. Energía psico-espiritual qué por lo general es a la que menos importancia le da la medicina moderna que está convencida que con fármacos se arregla todo. Nada más alejado de la experiencia de millones de personas. Esta no es una teoría, es una experiencia, es una vivencia de la que también miles de terapeutas y pacientes podrían dar testimonios similares, en la práctica uno ve una y otra vez como los estados emocionales negativos impactan igual de negativamente a nivel físico.
Lamentablemente y en especial los médicos, minimizan y hasta ridiculizan una enfermedad diciendo “es psicológica”, como si por el hecho de que algo sea psicológico no significara nada, o como dando a entender que la persona deliberadamente se inventa los dolores o los problemas, igualmente falso!. Esto pasa porque en general los médicos saben poco o nada de psicología, la facultad no nos forma en ese sentido, y la única vara con la que miden todo, es con el materialismo filosófico con que se los formó y salvo aquellos que nos hemos preocupado por investigar más a fondo esta dimensión y no nos molesta ni nos atemoriza, el resto tienen más prejuicios que conocimientos.
Estimada Betty, ¡si pudieras ver cuantos dolores físicos insoportables genera el dolor mucho más profundo del alma que por lo general se lo ahoga y reprime y como se minimizan o hasta desaparecen aquellos cuando este se tiene en cuenta y se comienza el tratamiento más por dentro que por fuera, no dudarías tanto!
Gracias por tu comentario, estoy a las órdenes,
Dr. Ernesto Velázquez