Descargá el libro “El Poder del Ahora” de Eckart Tolle

Aprender a vivir el momento presente es una de las cosas más dificiles que nos cuesta a los seres humanos, llenos de preocupaciones por el futuro o aplastados por las mochilas del pasado que tanto nos gusta cargar nos perdemos de lo más precioso que tenemos, el AHORA.

Si bien nuestro cuerpo, SIEMPRE está AQUI Y AHORA, nuestra mente casi nunca está alineada con el único instante que realmente importa y de hecho existe, de allí que muchos accidentes, -algunos fatales-, tengan su origen en este factor humano tan dificil de cuantificar porque es imposible meterse en la cabeza de otro.

Al practicar Tai Chi deberíamos poder estar presentes, y si bien eso a largo plazo muchos lo logran, aquellos que recién comienzan suelen tener serias dificultades con vaciarse de los molestos pensamientos con los que tanto nos atormentamos a nosotros mismos.

El presente libro es un manual práctico esencial para todo practicante e instructor de Tai Chi y para cualquiera que pretenda mejorar su calidad de vida emocional y espiritual. No habla del Tai Chi en si mismo, pero sí habla de la Esencia a la que apunta el Tai Chi, por eso te aconsejo no dejes de leer una y otra vez este libro. Si lo encontrás en la librería, no dudaría en comprarlo, si está agotado, aquí podés descargarlo en formato digital.

Advertencia: abre tu mente porque este libro tiene el poder de cuestionar toda tu existencia.

La Nación – El Tai chi brinda alivio a las personas con fibromialgia.

El tai chi brinda alivio a las personas con fibromialgia

Menos dolores de articulaciones se observaron tras practicarlo durante 12 semanas; combina meditación con movimientos delicados, respiración profunda y relajación

www.lanación.com/Estilo de Vida/Viernes 20 de agosto de 2010

NUEVA YORK (AP).- Los ejercicios de tai chi aliviaron los dolores de articulaciones y otros síntomas de fibromialgia en un estudio reducido pero preciso sobre esta antigua forma china de ejercitación. El tai chi combina meditación con movimientos lentos y delicados, respiración profunda y relajación. Puede mejorar el tono muscular, el equilibrio, el sueño, la coordinación y, según indican algunas evidencias, la fibromialgia.

Los síntomas de la enfermedad incluyen fatiga, dolor corporal y flojera en las articulaciones, músculos y otros tejidos. Es más frecuente en las mujeres de edad mediana. Se desconoce la causa de la fibromialgia y la falta de signos eficientes o de pruebas definitivas ha llevado a algunos médicos a preguntarse si es un problema físico o sicológico.

El estudio dirigido por el doctor Chenchen Wang, de la Facultad de Medicina de la Universidad Tufts en Boston incluyó 66 pacientes de fibromialgia asignados a ejercicios de tai chi o bien a educación para el bienestar y ejercicios de estiramiento dos veces por semana durante 12 semanas.

Los síntomas mejoraron significativamente para el grupo de tai chi y poco para los demás, según un cuestionario de uso frecuente. Se registraron mejoras en dolor, estado de ánimo, calidad de vida, sueño y capacidad de ejercitación, efectos que se mantenían 24 semanas después del comienzo del estudio. Los resultados se publicaron en la edición del jueves de la revista New England Journal of Medicine.

En una editorial, dos médicos y un especialista en medicina oriental del Centro Médico Beth Israel Deaconess, en Boston, calificaron los resultados de “estimulantes´´ y “notables´´, aunque dijeron que no está claro en qué medida el beneficio se debe al efecto placebo. Concluyeron que los resultados deberían replicarse en un estudio más numeroso.

El principal patrocinador del estudio fue el Centro Nacional de Medicina Complentaria y Alternativa, del gobierno estadounidense. Varios autores han recibido subsidios federales para investigaciones holísticas y uno tiene una relación financiera con compañías que elaboran fármacos para tratar la fibromialgia.

MARILYNN MARCHIONE

Seminario de Tai Chi con Espada – Imperdible!

Nos complace anunciar un Seminario que creo todos estabamos esperando, se trata de Tai Chi con Espada.

Espacio Tai Chi una más vez nos sorprende con una interesante iniciativa que espero todos puedan aprovechar.

(Para ampliar la imagen has click en ella.)

ONE, Todos Somos Uno

Hoy quiero compartir un video documental excepcional, aconsejo verlo sin apuros, tiene que ver sobre nosotros y el mundo que estamos construyendo día a día, seamos consciente de ello o no.

Como es usual cuando alguien sube un video de cierta duración a Youtube necesariamente tiene que hacerlo en varias partes. Este tiene 8 partes, y a los efectos de facilitar un poco la tarea los junté a todos aquí.

No trata sobre el Tai Chi específicamente pero si sobre lo que el Tai Chi y el Chi Kung también tratan de transmitir y enseñarnos desde hace tanto tiempo. Vale la pena difundirlo para que todos podamos reflexionar un poco más!, aquí una sinopsis:

Sinopsis:

Michigan, EEUU. Abril de 2002. Al alba, un padre de familia despierta de un profundo sueño sobrecogido por una extraña convicción Realizar una película.

Sin ningún tipo de conocimiento técnico ni experiencia, compra una videocámara digital y junto a su mujer y dos amigos, redactan una lista con 20 preguntas trascendentales sobre la vida. A partir de este momento, empieza un viaje que cambiará nuestra forma de ver el mundo gracias a las respuestas ofrecidas, desinteresadamente, por los líderes espirituales, autores, maestros e iconos más representativos de nuestro tiempo.

ONE, Todos Somos Uno se creó para incrementar la conciencia de las conexiones que todos compartimos. Para recordarnos cuáles son nuestras similitudes y celebrar, al mismo tiempo, nuestras diferencias. Para dejar que la energía positiva emerja en un mundo cada vez más desconectado y fracturado.

El concepto de la película es simple: preguntar 20 de las cuestiones más trascendentales de la vida a los grandes maestros y a gente común de hoy en día. Luego simplemente dejar que fluya el diálogo. El resultado es una película que ha provocado el diálogo en los seis continentes y en todos los lugares donde se ha proyectado desde graneros a prisiones pasando por universidades y salas de cine ONE Todos somos uno nos recuerda que todos estamos unidos en un viaje hacia la mutua compresión, que forje nuestras conexiones con los otros y clarifique nuestro destino y el sentido mismo de la vida. En esta película, todos somos uno.

Título original:
ONE, The Movie

Año: 2005

distribuidora: Circle of Bliss Productions

Reparto:

DEEPAK CHOPRA, RAM DASS, THICH NHAT HANH, FATHER THOMAS KEATING, RIANE EISLER, BARBARA MARX HUBBARD, ROBERT THURMAN, SADHGURU JAGGI VASUDEV, LA VOZ DE SU SANTIDAD EL 14º DALAI LAMA