Video del Encuento de Tai Chi en el Jardín Japonés.

El sábado 16 de enero concurrimos a la propuesta de “Espacio Tai Chi” de practicar al aire libre. En esa oportunidad alrededor de 20 personas nos encontramos en el Jardín Japonés para compartir una muy interesante práctica de Tai Chi y Chi Kung en la que el Instructor Horacio Ibarra (centro) nos deleitó con la serie de Qigong que verán a continuación.

Las imágenes hablan por si solas, pero quisiera destacar lo importante que resultaría la práctica de esta serie para todas aquellas personas que padecen de algún problema de columna porque está excelente.

Aprovechamos para comentar que el próximo viernes 5 de febrero a las 8 de la mañana en playa Pocitos,  Horacio Ibarra será quien guié la práctica de Tai Chi y Chi Kung en el marco de las Actividades de Playa de UCM.

Han habido otros dos encuentros en la explanada del Hotel del Prado a las que no pudimos concurrir pero sabemos que también estuvieron concurridos. Sigamos así, difundiendo estas herramientas!

Ernesto

Taiji, ¿Aún no sabés de que se trata?

¡Regálate Una Hora Única!

La Oportunidad!

Una vez más UCM te acerca una herramienta excepcional para que te cuides, y una vez más nos ha tocado el inmenso honor de guiar la práctica; se trata del Tai Chi y el Chi Kung. Durante los próximos dos meses sí nunca lo has practicado podés hacerlo de lunes a viernes.

Lunes, miércoles y viernes en Playa Pocitos a las 8 de la mañana

y

martes y jueves en Playa Ramirez a las 19.00 hs.

Nuestra intención es colaborar para que el sedentarismo y la aceleración en la que todos vivimos, al menos en tí, se conviertan en algo del pasado o al menos aprendas nuevas formas de evitar el daño que a la larga siempre generan.

En general los seres humanos cuidamos mucho máquinas que son reemplazables como un auto, pero desatendemos durante años la única “máquina” que no tiene ni un solo repuesto hasta que es demasiado tarde: nuestro cuerpo. ¿tu en que situación estás?

Sea como sea, lo bueno es que nunca es tarde para comenzar a cambiar o mejorar.

Usar el Don!

Stephen Covey ha dedicado su vida a enseñarnos que hay algo único que nos diferencia radicalmente del resto de la Naturaleza: nuestra capacidad de elegir, y de que entre estiíulo y respuesta hay un espacio donde reside nuestra Libertad de Elección. Todos la poseemos, y aunque no nos demos cuenta siempre la estamos utilizando, a veces conscientemente otras no tanto, pero en el fondo siempre tomamos una decisión, y de acuerdo a ella vienen las consecuencias de lo que nos pasa luego.

Si en este caso decides conscientemente acercarte a explorar de qué se trata esta propuesta de practicar Tai Chi y Chi Kung en la playa te podemos asegurar que descubrirás nuevas formas de sentirte bien, prevenir la enfermedad o mejorar la que ya poseas. Al mismo tiempo podrás aprender a utilizar de otra forma este maravilloso Don que nos dió la Naturaleza. No importa tu edad, ni tu condición física.

Prohibido Aprender!

La principal consigna es que está prohibido aprender.

Con esto queremos significar que la propuesta consiste en entregarse durante una hora al trabajo físico, mental y espiritual que implica practicar Tai Chi y Chi Kung, pero sin ansiedad, sin agobios, sin esfuerzo, eso sí, en un principio tendrás que utilizar tu capacidad de elección.

En primer lugar deberás decidir entre seguir haciendo lo de siempre o acercarte hasta la playa, luego deberás decidir entre  dejar durante una hora todo aquello que ocupa tu cabeza el resto del día para vivenciar el Aquí y Ahora o seguir pensando en el pasado  que ya pasó o en el futuro que aún no llegó, luego deberás decidir entre exigirte al máximo, y extralimitarte o simplemente entregarte a la experiencia con alegría.

Más allá del entusiasmo por lo que hacemos, preferimos que no nos creas ni una sola palabra pero que por lo menos consideres  l a posibilidad de experimentar el Tai Chi y el Chi Kung ya que estas herramientas hablan por si solas.

Herramientas!

A través de estás páginas iremos dejando material de apoyo a la actividad en la playa. La idea es que puedas apropiarte de estas herramientas para que cuando las necesites recurras a ellas, puedes llevarlas a tu casa, a la oficina, a donde quieras siempre podrás usarlas y si las practicas con regularidad pronto descubrirás un nuevo mundo.

Para que puedas incorporar lo básico pronto,  estamos desarrollando un programa sencillo de seguir que te permite incorporarte en cualquier momento, no te preocupes si no puedes ir todos los días o puedes hacerlo un solo día a la semana, ¡peor es nada!, lo importante es que comiences.

Te esperamos!

Dr. Ernesto Velázquez

Gracias por acompañarnos!

Gracias a las casi 50 personas que en el día de hoy vistieron el inicio del Programa Playas de UCM y respondieron a la convocatoria para practicar Tai Chi.

Con este marco de público todo indica que una vez más muchas personas tomaran contacto por primera vez con esta disciplina posibilitando que se ejerciten en alma-mente y cuerpo.

Para nosotros es un Verdadero Honor tener la posibilidad otra vez de guiar este proceso.

De corazón, MUCHAS GRACIAS!

William y Ernesto

PD Un especial agradecimiento al Prof. Gonzalo Halty y al Dr. Daniel Zarrillo de la Secretaría de Deportes de la IMM que siempre han apoyado este tipo de iniciativas.