Tai Chi Chuan y diabetes en Uruguay

Mi nombre es William de la Pedrueza. Soy instructor de Tai Chi Chuan, Chi Kung y Yoga. Llevo más de 10 años ininterrumpidos trabajando en estas disciplinas; mi formación se ha ido dando por el pasaje en distintas escuelas del Uruguay.
En el Yoga mi formación data de más tiempo dado que desde la época liceal lo practico por influencia de una profesora del Liceo -familiar del Doctor Rodolfo Tálice- que a su vez practicaba dicha disciplina.
Mi amigo, compañero y socio es el Dr. en Medicina Ernesto Velásquez, con especialidad en Homeopatía. Es un hombre joven con mucho impulso para hacer cosas y que también esta incursionando en el Tai Chi, con una muy buena preparación y ha impulsado por primera vez en nuestro país a través de Salud Pública la intervención del ese Ministerio en el tratamiento de diferentes patologías. Esto está sucediendo en el Hospital Saint Bois, dos veces a la semana se imparten clases de Tai Chi y esto se lleva a cabo para potenciar los distintos tratamientos a los pacientes.

-¿Qué es el Tai Chi?
-El Tai Chi nació como un arte marcial, en la antigua China. Incluso en los primeros tiempos era un estilo defensivo. Tiene casi mil años de antigüedad y ha ido como tal gestándose bajo otros nombres. Hay varias leyendas o historias de cómo se formó. La más reconocida de todas, habla de un monje taoísta que según los relatos viajaba de un lugar a otro y pudo ver como a las orillas de un lago defendían su hábitat una Grulla y una Serpiente, ambas trenzadas en combate. A este monje le llamaron la atención los movimientos y las destrezas en ellos. Intentó recordar entonces estos movimientos que venían de la naturaleza para ponerlos al servicio del ser humano. Así es como nació el Tai Chi Chuan, que quiere decir traducido al castellano ?la energía del puño supremo?.
Lo importante es el movimiento circular de las manos y los brazos como así también los pasos a dar con las piernas. También se le llama Danza de la Armonía, pero en realidad se ha descubierto con el pasaje del tiempo que quien practica Tai Chi Chuan puede llegar a tener la flexibilidad de un niño, la fuerza de un guerrero y la sabiduría de un anciano. La fuerza extra para poder combatir en estos tiempos modernos dolencias y enfermedades, algunas de ellas silenciosas como por ejemplo la Diabetes.

-¿Cómo podemos asociar el Tai Chi con un paciente diabético o personas con otras patologías?
-El tema pasa por lo siguiente: en nuestro país -como en América Latina-, el Tai Chi Chuan tiene pocos años de desarrollo, podríamos hablar de 25 años o más. Es una cuestión nueva aquí en el mundo de occidente. Todas estas artes orientales eran más herméticas, más tradicionales e internas. En cierto momento hubo una explosión de difusión hacia el mundo y el Tai Chi Chuan llegó a ser un legado para toda la humanidad, y entonces los que lo practican notan que las mejorías en casi todos los aspectos, son sustanciales.
Por suerte la medicina convencional se ha dado cuenta que fusionando este conocimiento más antiguo se ha conseguido mejorar también sustancialmente los tratamientos convencionales; o sea que yo considero que el Tai Chi Chuan no viene a suplementar una cosa sino a complementar e incluso mejorar en un todo el organismo porque al practicar Tai Chi, uno está haciendo circular en una forma libre, ordenada y armónica la energía por el cuerpo: lo que se llama Chi, que es energía.
Cuando yo me muevo con esos pasos encadenados unos con otros, con movimiento de manos, de brazos, con una respiración apropiada para esa práctica, estoy logrando -tal vez sin darme cuenta-, la armonía del funcionamiento de los órganos, es decir todo lo que somos por dentro, – somos un mundo laberíntico.
Entonces la creencia de cómo puedo armonizar mi cuerpo en gente que está sufriendo enfermedades, muchas veces crónicas como la diabetes y otras, me puede ayudar a sobrellevar estas situaciones. Hay artículos científicos que explican cómo se pueden incrementar los famosos Linfocitos T haciendo Tai Chi. En el caso de la diabetes, la insuficiencia, la falta o el exceso de insulina en el cuerpo. Esto hace que yo regule en cierta forma y mejore mi condición, no sólo de la diabetes, también la osteoporosis, enfermedades cardiovasculares, problemas asmáticos, depresión, angustia o sea, todas las enfermedades del mundo moderno. Aunque lo hiciera solo para diabetes, mejoraría todo lo demás.

-¿Hay experiencia al respecto?
-Acá en el Uruguay no hasta donde yo se. En el mundo sí, con buenos resultados, con grupos testigos. Lo más cercano es en la Universidad de Medicina en Argentina, no con diabetes y sí con otras problemáticas, no con uno sino con dos grupos testigos de 54 personas, en cada uno de las cuales había los mismos tipos de enfermedades y un grupo siguió con su vida habitual, alimentación, remedios y visitas a los médicos, y el otro grupo siguió con todo eso pero le agregó Tai Chi y Chi Kung durante un año ininterrumpido, y los resultados fueron notables comparado con el grupo que no lo practicó.
Pero ahora y mucho más reciente se estaban viendo los resultados de estudios similares en Taiwán y en Australia con equipos médicos multidisciplinarios, de médicos occidentales y terapeutas orientales. Lograron lo mismo que en la Universidad de Buenos Aires. Hubo una mejora notable en los pacientes que practicaron Tai Chi durante un periodo de 12 semanas.

-¿El Tai Chi lo podemos hacer todos?
-Yo diría que el Tai Chi lo tiene que descubrir la persona por sí sola. Tan solo con ver a un grupo de personas practicar Tai Chi uno tiene una sensación de paz. En realidad no hay impedimento casi ninguno para practicar Tai Chi. Lo más interesante sería poderlo practicar desde muy pequeño para atesorarlo, tenerlo como herramienta y hacerlo con gusto y placer. En nuestra sociedad el Tai Chi se descubre a partir de los 40 o 50 años de edad por lo general, cuando la gente dice: ?ya no estoy para hacer actividades de más peso o más esfuerzo?. No nos olvidemos que es un arte marcial y si yo le cambio el ritmo queda como lo que es: arte marcial que hoy en día es terapéutico.
Lo que puede variar entre dos personas es por ejemplo cuando se le enseña Tai Chi a un chico de 15 años o a un señor de 80. Ambos lo pueden hacer, lo que varían son algunas cosas como las posturas, el chico de 15 va a tener más flexibilidad y llegará más abajo pero el señor lo puede adecuar a su edad, no llegar tan abajo, no abrir tanto las piernas, pero los movimientos son los mismos y el resultado también, de modo que no hay impedimento e incluso en personas que estén pasando enfermedades crónicas o ciertamente graves hoy día los médicos están mandando cada vez más a practicar Tai Chi. Se están dando cuenta que se obtienen otros resultados hacia los medicamentos que recetan, hacia los tratamientos que proponen y se han visto en pacientes la mejoría que han tenido. Tai Chi Chuan, Chi Kung y Yoga son una muy interesante trilogía descubierta por los médicos en occidente.

-Los pacientes diabéticos tienen como pilar del tratamiento ejercicio. Estos tienen asociado al mismo como algo que le va a demandar tiempo. ¿Esto puede ayudar a suplir?
-Nunca uso el término suplir, sino complementar. Con Tai Chi lo puedo hacer un día de lluvia, en mi casa, usar solo un metro cuadrado de espacio si no dispongo de más. Hay libros interesantes para leer como por ejemplo los del maestro chino contemporáneo Jesse Tsao, -que vive en EE.UU.- y uno muy recomendable es Tai Chi en Casa.
Practicar por si solo o mediante videos o libros ?que si bien ayudan- no es la manera de aprender Tai Chi, lo mejor es con la guía de alguien que nos sirva de referencia y que se mueva a nuestro lado. No es una actividad pesada, es una actividad de carga mediana y fácilmente realizable.

Hablábamos antes de que la gente se encuentra con el nombre Tai Chi Chuan, que no es fácil y además que viene de otra cultura que tiene creencias milenarias y parece que no vamos a poder enrabar un movimiento con otro porque en realidad el Tai Chi se conforma con series de movimientos que en muchos casos no demandan más de 7 a 8 minutos hacerlas completas. Lo que demanda mucho tiempo es aprenderlas y hay que repetir y repetir hasta que los movimientos salgan bien. Cuando esto sucede, hay que empezar a sentir lo que pasa en el interior. Es una cuestión que viene generándose de afuera hacia dentro, con los movimientos circulares de las manos, diferentes posiciones del cuerpo etc. Todos los movimientos del Tai Chi tienen nombres que reflejan una actividad del hombre o algo de la naturaleza. Podemos hablar de un hombre que peina la crin de un caballo salvaje o podemos hablar de una figura humana que imita el despliegue de las alas de la grulla blanca. Cuando lo practicamos y recordamos el nombre, nos ponemos en el papel de la grulla, el tigre, o la serpiente, eso me esta haciendo generar una espacio de encuentro con mi interior, me voy de lo externo a lo interno y ahí descubro que respirando adecuadamente con las diferentes técnicas ?colocando la lengua en la posición correcta y no perdiendo el eje central- nos demuestra que podemos hacer todos los movimientos del Tai Chi sin perder la armonía y el equilibrio tanto físico, mental como espiritual.

-¿Donde puede dirigirse la gente para informarse más de estas disciplinas?
En primera instancia a nuestra página web, que es: www.taichienuruguay.com,
Como también por los teléfonos; 096 948 415 y 096 673 751 donde les informaremos de lugares, horarios y cualquier otra información que sea necesaria.