Alcanza el Equilibrio con Tai Chi

Aporte de la Instructura Myriam Cano

Como muchas terapias orientales, el Tai-Chi proviene de China y su fin consiste en una secuencia de movimientos corporales que permiten a la persona concentrarse anímica, física y mentalmente.

Esta técnica es una de las más completas y debe realizarse con mucha paciencia y persistencia; por eso no debe realizarse por diversión o distracción.

El Tai-Chi tiene como fundamento que los problemas emocionales o del organismo se deben a un desequilibrio en la distribución de la energía en todo el cuerpo y para volver a un nivel equitativo de energía se requiere de una entera concentración mental en la realización de los ejercicios.

Aunque la terapia aparenta ser sencilla es de las mas complejas y debe aprenderse de un instructor especializado para evitar errores y extraer los máximos beneficios que esta brinda.

Fines terapéuticos del Tai-Chi

El Tai-Chi contribuye a la cura de la ansiedad y el estrés.

Además ayuda a mejorar la respiración, la postura correcta al caminar y al sentarse tonificando los músculos mejorando la circulación sanguínea.

Por otro lado es una terapia que puede practicarse a cualquier edad brindando beneficios al sistema psicofísico y espiritual de cada persona.

Instructora Myriam Cano TEL 522-1360

Club Español 18 de Julio 1332 esq. Ejido TEL 900-5663
Miércoles de 10 A 11 Hrs.