La Forma o Tao Lu del Taiji Quan (Tai Chi Chuen)

Dentro de la práctica del Taiji Quan encontramos diferentes trabajos, como ejercicios de relajación, calentamiento y flexibilización de las articulaciones, ejercicios de Qi Gong (Chi Kong) para relajarnos, energizarnos, etc.

También encontramos trabajos aislados de movimientos con el fin de concentrarnos en cada uno de ellos con el fin de aprenderlos, corregirlos, mejorarlos y pulirlos y así ir buscando la mejor realización de cada uno de ellos, pues luego al pasar a realizar la forma, en la cual se “juntan” todos los movimientos, debemos de realizarla fluidamente, relajados y sin cortes.

¿Es importante la práctica de la forma?

La forma tiene suma importancia en la práctica del Taiji Quan.

Luego de aprender su secuencia, la cual consta de muchos movimientos, se empieza con el trabajo de pulir cada uno de ellos, de lograr la conexión interior entre cada uno intentando lograr una fluidez que parezca una danza y para ello debemos además sumar el trabajo de equilibrio que implica, pues mas allá de ser suave, lenta (no en todos los estilos), es en ciertas ocasiones difícil mantener un equilibrio correcto.

Junto con los movimientos físicos que se realizan en una forma, tenemos también el trabajo interno, como la respiración, la intención que le damos a dichos movimientos, pues estos no son solamente movimientos vacíos que se realizan mientras miramos el techo, el piso, o en caso de estar al aire libre los pájaros, árboles, etc.

El Taiji Quan (considerado uno de los tantos estilos de Kung Fu interno) es un arte marcial y más allá de que se utilice hoy día mayormente como un excelente arte terapéutico, sus aplicaciones marciales siguen estando ahí, detrás y delante de cada movimientos, dentro y fuera, arriba y abajo y la intención de enviar nuestra energía hacia las extremidades y a cada uno de los lugares a los que ellas se dirigen.

Los grandes Maestros siempre hicieron hincapié en el trabajo de la forma como parte importantísima de la práctica, incluso en la antigüedad, un alumno repetía muchas veces uno o dos movimientos que el Maestro le había enseñado y no aprendía otro hasta no convencer a su Maestro de que estaban bien realizados. Esto nos muestra la importancia que tiene la forma en un arte marcial.

Además de lo anterior mencionado, la buena y constante realización de la forma es buena por el hecho de que el Taiji es también considerado un estilo de Qi Gong, el cual podría catalogarse dentro de los llamados “dinámicos”.

Como podemos observar, la práctica de la Forma tiene su gran importancia y para finalizar, les dejo el comentario de uno de los Grandes Maestros de este bello Arte Marcial fallecido hace pocos años, el Maestro Fu Zhong Wen.

Las dos primeras repeticiones son como un calentamiento, de la cuarta a la quinta, comienzas a mejorar tu Kung Fu.

NOTA:
Kung Fu: Trabajo, dedicación, esfuerzo, etc.

Saludos desde el corazón
JuanJo
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Autor: Juan José Bartora