El Día Mundial del Tai Chi y Chi Kung se celebró durante 24 horas, en 60 países del mundo.

Las primeras celebraciones se realizaron hace aproximadamente 10 años en Estados Unidos. De a poco y sin hacer mucho ruido, grupos de personas se fueron sumando al festejo cada año. En Uruguay, el Día Mundial se inició en Canelones hace 3 años atrás y desde entonces la fiesta ha ido creciendo.

Mañana activa

Este año el evento tomó más fuerza. Durante 24 horas se practicó tai chi y chi kung en todo el mundo. La consigna fue desarrollar jornadas con demostración y ejercitación de ambas actividades a partir de las 10 de la mañana, en 60 países. “Es como una ola a nivel mundial, cuando la actividad termina en un lugar empieza en otro”, explicó Ernesto Velázquez, profesor de tai chi y médico.

La ola de tai chi comenzó en Nueva Zelanda y el mensaje de poder mejorar la calidad de vida dio la vuelta al mundo.

Arte milenario

El tai chi es una disciplina oriental, milenaria, que “implica un trabajo interno y externo del individuo”, comentó Velázquez. Interno porque implica una “toma de conciencia”, pues hay que “prestar atención al ritmo de la respiración, al movimiento del entorno y a la naturaleza”, explicó, y agregó que es una actividad que implica “reconectarse con la naturaleza y volver a lo natural”.

Mientras que el chi kung es un arte ancestral, que implica un mayor trabajo con la energía. “Es imposible hacer tai chi sin practicar chi kung, porque cuando se hace la primera, siempre se desarrolla un movimiento de energía”, explicó el docente de tai chi.

El ritmo diario y la excesiva aceleración que viven las personas, parece ser lo que más acerca a la gente a las artes marciales, siendo un camino alternativo para combatir el estrés y mejorar la calidad de vida.

Tai chi en el Rosedal

Ayer a las 10 de la mañana, se llevó a cabo una actividad en el Prado. En la jornada se realizaron exhibiciones y clases abiertas de tai chi y chi kung. El Día Mundial en Montevideo fue declarado de Interés Municipal, por las autoridades de la Intendencia.

El movimiento generado en nuestro país permitió por un lado formar parte de la celebración mundial, y al mismo tiempo se buscó transmitir un mensaje a la población. “Quisimos difundir información sobre una herramienta existente para mejorar la calidad de vida, y que al mismo tiempo las personas las pudieran probarla”, enfatizó Velázquez, encargado de la organización del evento. Al cierre del evento se realizaron ejercicios de meditación e inspiración.

El Tai chi y el Chi kung son actividades terapéuticas en el tratamiento de recuperación a las adicciones.

Entre 15 y 20 pacientes, con cama y ambulatorios, están bajo tratamiento en el Centro de Adicciones del Hospital Italiano. Drogadicción, alcoholismo y consumo de psicofármacos son algunas de las problemáticas que allí se trabajan. El tratamiento de recuperación se lleva a cabo a través de diversas actividades. El reiki, la expresión corporal y el trabajo diario en sala de aparatos, además de la consulta a distintos profesionales, conforman el tratamiento. Las dos sesiones semanales de Tai chi y el Chi kung también integran la rutina de rehabilitación.

Fortalecimiento

Antes que nada se elabora un diagnóstico de la situación del paciente. Casi en forma inmediata comienza el trabajo de fortalecimiento del cuerpo. En el tratamiento “se hace mucho hincapié en el trabajo a nivel físico, porque los adictos llegan muy deteriorados”, explicó Enrique Ugolini, instructor de Tai chi en el centro de adiciones. “Fijate que hay pacientes que tienen 7 u 8 años de consumo y vienen con 20 kilos menos”, agregó.

Al trabajo corporal se le suman los beneficios terapéuticos y energéticos que brindan las artes marciales. “Con el Tai Chi y el Chi Kung ­una rama dentro de la medicina China que trabaja con la energía­ se busca recuperar todo el sistema energético, que casi siempre está deteriorado”, comentó el profesional. A través de ambas disciplinas se le devuelve al individuo la seguridad. “Es darle unidad y seguridad desde lo corporal, para que la persona no esté en desequilibrio, la cabeza va para un lado, lo que siente va para otro y lo que piensa no sabe ni para dónde va”, describió Ugolini.

Una vez finalizada la primera etapa de desintoxicación y fortalecimiento del individuo, se trazan nuevos objetivos en función del ritmo de recuperación que desarrolle el paciente.

Resultados optimistas

La aplicación del Tai chi y Chi kung en el tratamiento “ha dado muy buenos resultados. Rápidamente se recupera el equilibrio y la auto estima”, dijo el instructor. Una de las cosas más satisfactorias para los responsables del tratamiento es que los pacientes “conocen la herramienta y luego quieren continuar practicándola, sobre todo las primeras semanas, cuando está latente el síndrome de abstinencia”.

La aceptación se debe a que el Tai Chi serena a las personas. “Más aún cuando uno viene con un desequilibrio tan grande como el que genera la pasta base”, exclamó el entrevistado. Una vez que comienza la práctica, el individuo toma conciencia de varios aspectos olvidados y de la importancia que tiene la familia. El rol de ésta es fundamental una vez que los pacientes abandonan el centro de adicciones, porque ayudan a evitar las recaídas. Con respecto a este tema Ugolini destacó: “Yo he visto recuperaciones brillantes”. Una vez finalizado el tratamiento “las recaídas son a veces esperables, porque todo depende mucho de la persona, su forma de ser y el apoyo familiar que tenga”.